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分享一款自制健康小食-烤西葫芦条。热量低又好吃，减脂期可以完美替代油炸类的薯条。
🥒食材：西葫芦一个，鸡蛋一颗，蘸料一份。
🥣蘸粉：面包糠、帕玛森芝士粉、海盐、黑椒、白胡椒、蒜粉、辣椒粉、迷迭香碎。
做法：
👩🍳西葫芦洗净，带皮切成条状。打散一个鸡蛋。准备一盘蘸粉。
👩🍳把西葫芦条在鸡蛋液里裹一下，再在蘸料盘里打个滚粘满料。
👩🍳烤箱360华氏度烤15-20分钟至表面金黄出炉。
烤完外层是焦脆的，带着帕玛森的奶香。因为西葫芦水分比较多，里面口感会比较软，有蔬菜的清香。蘸一点酸奶油酱吃味道超级丰富。
烤好以后一定要趁热吃，不然外层就不焦脆了。减脂的时候想吃薯条不妨试试这个。
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最新评论 16
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:看着超好吃啊😋😋
:这个看着好诱人呀，而且方法又简单。
:你昨天发我就不去买薯条🍟吃了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:等下次想吃薯条的时候![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:吃出花样了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:看着很不错😋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:蘸酱好好吃
:刚好家里有西葫芦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
试试去
:快试试！外面烤焦一点好吃
:做的真好
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看著很美味![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
:这个看着真不错![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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