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🌞天气热我喜欢熬点绿豆粥，清凉解暑。最近意外发现绿豆沙和燕麦奶搭配好好喝，有种奶茶的感觉，但是更加低卡健康。强烈推荐大家试一试。
熬绿豆粥也有快速的方法。我经常把绿豆、红豆加点水放冰箱冷冻层冻起来，煮的时候无需解冻，冷水下锅。加点冰糖，煮开10分钟左右豆子就会开花，再熬十几分钟就出沙了。
做绿豆沙燕麦奶先在杯子底部铺上几勺绿豆沙，中间放满冰块，再倒入燕麦奶，顶上加点绿豆，完成✅
喜欢甜一点的可以加炼奶或者代糖。我还加了些抹茶，颜色绿绿的更好看。
熬绿豆沙的汤水也很降火解暑，天热的时候冰镇一碗喝特别过瘾。
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最新评论 12
:这个搭配要试试看![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:还不错哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哇这个我也要做起来好赞
:超级解暑
:還挺好看！
:做出点花样![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好棒的组合，想试试😋👍
:特别清爽解暑
:我刚买了绿豆，等买了燕麦奶安排！看着就凉快
:这个简单又好喝![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:特别简单，还消暑
:学起来![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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