今天早上醒来发现家里面包吐司都吃完了，于是就想着尝试下之前网上超火的这个”关晓彤版生菜三明治”一次成功，还特别好吃！
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🥬做法：
1⃣️生菜我用的图五这种超市常见的，叶子大，好包。多摘几片洗干净，甩干水分。
2⃣️牛肉饼我喜欢Teton waters ranch这个牌子的，100%草饲牛肉，肉饼很juicy，早上吃的时候，直接扔到空气炸锅正反面380华氏度各10分钟就可以啦。当然蛋白质这里可以换成其他的更加优质的，比如煎好鸡胸肉鸡腿肉，或者炒好的肥牛等等，根据自己喜好。
3⃣️煎个鸡蛋
4⃣️切好其他配料，看冰箱里有啥，比如牛油果啦（优质脂肪，西红柿片啦（维生素）等等，可以任意搭配
5⃣️取一个干净的案板，再扯一段可以大大的保鲜膜，铺在案板上，然后先在保鲜膜上平铺一层生菜叶子，这时候可以挤上一些丘比沙拉酱或者番茄酱，再依次码入各种配料。
6⃣️关键的一步啦，用保鲜膜把所有的料都包起来！我的经验是，这时候底下那层保鲜膜可能不够包，可以多包几层，任意发挥，目标就是包成一个牢固的球！
7⃣️包好后，中间切一刀，就会出现各种食材组合在一起的”美丽断面”，非常好吃！
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