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坐骨神经痛虽迟但到，从上个星期开始一直到现在，眼看着还会持续，吓得我赶紧拿出了为产后囤的P圈。
其实就是一个护理坐垫，P圈是很多宝妈对它的爱称。整个造型如图一。后面凹陷的地方可以支撑痛得无处安放的脊椎，前面两个凹陷下滑设计，让双腿自然贴合，下垂放松，还有中间的大中空，可以减少产后伤口因为接触而导致的疼痛。
虽然平时我会尽量坐瑜伽球，但是也有坐椅子的时候，比如吃饭的时候瑜伽球的高度就不是很合适，之前只坐椅子的话，起来的时候臀部会酸痛，垫了P圈后感觉好多了！
这个还是看小🍠一些宝妈推荐的，本来是为了产后坐准备的，没想到现在就用上了。
我在淘宝随便买的，效果这么好也是出乎意料，尤其是拆箱后看到它内部材质的时候，如图二，其实对它的功效是表示怀疑的，但是用了以后只能说一句真香！
而且它的外套带有拉链，可以拆卸清洗，如图三，这一点我很喜欢。底部是平的有防滑的点点，垫在各种座椅上都合适。
跟普通的坐垫一比优势更明显。 Ikea 宜家 的软塌塌，坐着也没什么支撑，这个P圈就设计得很科学。
我在淘宝一个叫佳奥家居专营店的店铺买的，如图七。有需要的朋友可以自行搜索，有男女不同款，别的牌子估计也行～
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最新评论 17
:求问会硌梨状肌吗？我梨状肌压的坐骨神经痛![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:我不知道梨状肌是哪块😂我个人是觉得坐这个垫子能减轻分散一些压力
回复 @锵锵蔷:好哒![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
谢谢
:竟然有这东西，看着就觉得特别适合产后
:不只产后能用，术后、久坐什么的都挺适合的。
:一看就知道坐上去会很舒服，孕期各种工具太全了
:做妈妈太难了😭
回复 @锵锵蔷:是啊，十月怀胎不易。![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
等宝宝出生了你会更累，让家人多帮忙平衡下。
:真是不容易啊媽媽都是偉大的
:唉，太难了，想想生了以后估计更难😭
回复 @锵锵蔷:痛並快樂着![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:看完才知道 是p圈![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:哈哈哈😆
:我以为打开美图秀秀那种p图 哈哈哈哈哈 还一脸懵逼
:你这么一说还真有点！
:这个感觉看上去很好呢，我以前难产以后感觉硬椅子一直都不能坐，只能用垫子，不知道还有这种东西。
:我也是听别人说才发现的，坐了确实舒服不少。