週五了天气好舒胡喔～！
今天是Yami YAMI 亚米 的1⃣️天
完全是被 @Seagull168 种草的一款養生好物，決定連入兩盒，看上去每一小包都是晶瑩剔透，一盒裡面有10小包，然後按照 @Seagull168 給的建議把三種食材分開來，桃胶顏色最深最好認，但是雪燕、皂角米我是傻傻分不清😅
小聲bb一下，商家就不能把三種材料預先分開來放嗎？(>﹏<)
之後就開始泡發、桃胶要挑一下雜質的但尚算易處理，之後可以加上紅棗枸杞和冰糖來煮40min, 出胶很快，現在轉天氣啦感覺這樣連喝兩碗超滋潤的，放在冰箱裡面冷凍就成一道甜點啊！
記得小時候媽媽經常有空就會用雪耳煲糖水給我們喝，感覺吃這個有點像燕窩？也是有異曲同工之妙(^^)
關鍵價格實惠多了哈哈😄
吃著吃著糖水就會越來越黏，那是因為桃胶、雪燕都有潤腸通便的功效👍之後可以再添加一點水再煮
上網查了一下資料📖
從營養成分來說，雪燕由多糖組成，不溶于水的大分子能吸附大量水分子形成膠gel狀,既不能被腸胃道消化吸收，也不會產生能量，所以起到降低腸道對糖的吸收；
然後也可以補充植物膳食纖維，如果有便秘問題或者排便困難的話吃的話也敲好的！
說了這麼多，感覺這種天然綠色食物還是可以多吃的，養生保健，從吃入手💟
你們都怎麼吃的？是不是加牛奶或者是酒釀？
宝芝林 桃胶雪燕皂角米料包组合 (天然桃花泪 皂角米雪莲子雪燕银耳红枣伴侣) 150g $10.29(到手价)
祝大家週末愉快
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愛你😘
最新评论 24
:这个需要给我一碗哟
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:我最近也在熬着喝，很喜欢
:我也需要来一碗
:好补啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我也要喝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:一起吃！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:喜欢喝![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好赞
:我想要2碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:桃胶糖水养生保健![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
喜欢你的勺子！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:好润阿
:看完把桃胶也泡下去，养生汤走起![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我感覺一包分量就是一人食，決定再煮一鍋給家人
:哇 美容汤
:每次妳曬美食我都想搬到妳家旁邊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:快過來投向我的懷抱![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:粘粘的吃起来最好吃了。
:蛮不错的，我也![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
:我都没吃过![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:秋季养生补起来![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:勺子好可爱！
:萬能亞馬遜入的![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:好棒好棒哈，我要喝一碗亲爱的✌️周末也要做起来，我傻傻的一开始全混在一起，最后好麻烦🤣
:幸好你指點！要不然的話我也是全部一起泡![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
謝謝親愛的提點