续：
🤰【孕16周-20周肚子变化】
从孕16 周到孕20周，虽然只有短短四周，但肚子已经大了很多，再也藏不住肚子里的小家伙啦。
据“What to expect” app 说，现在肚子里的小家伙已经跟一根香蕉🍌那般大了，不敢想象这么小的一个家伙竟然小胳膊小腿小手都有啦，期待ing.
🤰【体力和精力变化】
对我而言第二孕期是最舒服的时候，食欲佳，只要按时睡觉按时起床精神就不会太差，身体也不会有太多不适，比第一孕期和第三孕期舒服多啦，每天都还是开开心心坚持每天穿的美美的，护肤。
🤰【一定要坚持瑜伽了】
我一直在YouTube 跟着Pregnancy and postpartum TV 频道的第二孕期瑜伽（second trimester)坚持做，带领的老师是一个很温柔的女的，有三个宝宝，都是顺产，身材也很好，在视频中废话也很少，每次20-30分钟，做完会更有精力，放松很多，整个人也会舒服很多。
但是也有犯懒的时候，因为忙或者其它事情就找借口荒废一段时间，不做就会感觉精力和精神欠佳，肤色也会差很多，感觉各种不适才想起来瑜伽，坚持做一段时间又会好很多。
所以孕妈妈们：如果有条件的话还是坚持做孕期瑜伽，刚开始可能会有挑战，但是长期坚持下来就会获益很多。
🤰【DIY 孕20周孕照】
其实这组照片是两周前拍的（现在孕22周了），但是太忙最近才有时间整理。
虽然肚子大了起来，按照前两次DIY 孕照姿势孕肚还不会太显，所以跟摄像师宝爸一起研究了一下，发现：
✅图1: 一只手托住孕肚，另一只手放在肚子上面，身体微侧，看着孕肚微笑永远是拍孕照不错的姿势，
有一种沉浸式爱肚子里小家伙的感觉。
✅图2: 一只手托肚子，另一只手放在后腰上，身体微侧，看向摄像师，这样可以很凸显孕肚，但不如图1 的温柔感，但比图3 好很多（那只手挡住孕肚了）。
✅图4: 手臂上加围巾装饰，双手托住孕肚，看向前下方的地上也是很不错的选择，可以凸显孕肚，还让孕妈妈优雅很多。
🤰【穿搭】
❤️粉色连衣裙：Nina Leonard, Marshalls 🍑的，弹性大，凸显孕肚，专门用来拍孕照。
❤️粉色小板鞋： Vans 万斯 ，粉粉嫩嫩，简单舒适，跟连衣裙颜色正搭。
最新评论 13
:好美！！！这个颜色好适合你！
:谢谢，嗯嗯，我也很喜欢粉色
:哇！肚子一下明显了
:是的呢
:看标题我就想你怎么会才20周呢![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:哈哈，已经22周了，一直拖到今天才整理
回复 @ivyliuuuu:哈哈，孕友🤝
:你的孕肚从12到16周没太变化，16到20周变化好明显![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我今天16周整，看起来跟你12周的差不多，都是孕吐害得我瘦了四五斤还没增回来，孕吐好不容易缓解了百分之七八十又感冒了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:亲爱的这好不容易，儿子有点闹心啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
等感冒好了可以开始坚持做孕期瑜伽了
:大美丽穿的像冬天～你穿的像夏天～美美哒～一点都不胖～羡慕哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢，拍的那天好冷，宝爸说我表情僵硬，因为冷呀![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)