最近大家是刘畊宏女孩吗？（虽然身在美国，但我对刘畊宏真的好上头啊！）
如果你也是，你平时是怎么针对健身来补充保健品的呢？
最近2个月因为在跟着刘教练做有氧运动，所以关节耗损比较多。尤其是随着运动强度的不断加大，身体和关节的负荷也会越来越强。我就想起来自己需要补充movefree来养护关节了，正好看见君君有movefree的评测，就果断申请啦。很开心能被选中。
Movefree是氨基酸葡萄糖软骨素，有几款不同针对性的产品。我选的是 movefree绿瓶，这个更适合强度健身、运动人群和中老年人群。相比红瓶，绿瓶多添加了1500mg的MSM，对关节止痛更有效。特意查了下资料，MSM是一种有机硫化物，是人体胶原蛋白合成的重要成分，有了它就可以帮助合成胶原蛋白，改善软骨结构，帮助关节更好的润滑。同时前面说到的止痛，因为MSM同时还是一种天然的镇痛剂和消炎药，可以阻止疼痛神经信号的传播，所以利于缓解疼痛。
感觉绿瓶可真是太适合我了。最近健身强度还挺大的，毽子操的多种动作都涉及到膝关节，movefree绿瓶对加大训练力度后造成的关节软骨磨损能更好的修复。
这次收到的绿瓶日期很不错，2025年2月才过期，意味着是今年2月才生产的。红色的产品包装充满活力。盖子下面还有一层密封薄膜，比较干净。
用法用量：每日3粒，随餐服用。每瓶里面有120粒，正好可以吃40天。
具体效果我觉得至少得吃上2周感受的到，才吃了几天，还没有特别明显的感觉，所以得等我先吃上一段时间再来汇报啦。
