20
53
2
1
昨天一早鬥志滿滿送完孩子要去超市，結果姨媽突然來叮咚😅 難受就根本不想出門，減肥期間又不適合吃冰冷的，就來做了道簡單好吃、美味不膩的美式烤牛肉丸與蔬菜牛肉湯，湯清清淡淡的很有層次感，夏天吃不會過於油膩。肉丸子多做一點還可以接著做肉丸子意麵給孩子們吃
牛肉丸做法：
1）1/2杯麵包粉加入1/2杯的牛奶泡著（圖六）
2）一磅牛絞肉，除了鹽一小匙、其他加入一大匙圖五的調料，攪拌均勻
3）把1/2洋蔥剁碎，加入牛絞肉裡，再放入麵包粉攪拌均勻
4）用力摔打牛肉絞肉直到有些筋性
5）烤箱預熱375度，牛絞肉捏成丸子樣，放入烤箱烤約18分鐘（也可以用油炸）
👉湯則是炒了少許油蔥、大蒜、薑泥和蘑菇，加入牛肉湯底，最後把切碎的芹菜、兩顆小番茄加入其中，小火燉煮15分鐘，喜歡吃辣的朋友們可以加入些許辣油～
牛肉丸烤至表面金黃色取出，可以單獨配醬吃、或者放入湯裡一起享用，美味一餐完成✅
限今天：北面、Nike等4折起｜资生堂满送7件套+2件正装
1.5折：Tommy保暖外套$44
15 Macy's
刘亦菲/王楚然/章若楠同款😍全在lululemon
折扣区好物不断
9999 lululemon
限今天：Urban Outfitters 折扣区一律额外6折
泡泡玛特Crybaby$9
25 Urban Outfitters
再降💥多款Yeezy $35起 FOG联名也参加
爆款潮鞋低至3折+额外8折
32 SHOEBACCA.com
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 部分上新
珑骧封面款链条包$77
1851 Nordstrom Rack
adidas APP大促低至6折+额外7.5折
速收博主相似款$13
13 adidas
全员入场🎊Sephora 春季盛典 低至7折 评论抽礼卡
Dior 夏季新色眼影史低
422 Sephora
woot! 喊你捡漏，这力度真难得
4折起 满$30再额外减$10
3 woot!
Sephora 必入小鼻嘎低至7折 组一套送闺蜜不过百
Prada 唇膏3件套仅$48
4 Sephora
终于等到 Boden 超美童装低至5折+额外7.5折
连衣裙$19 卫衣套装$28
3 Boden
最新评论 20
: 这个看着就很对我胃口![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个看着就很对我胃口![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 这牛肉丸子看着好馋呀🤤🤤 这牛肉丸子看着好馋呀🤤🤤
: 暖呼呼的～姨媽來時吃正好 暖呼呼的～姨媽來時吃正好
: 面包粉先用牛奶泡，学到了 面包粉先用牛奶泡，学到了
: 嘿嘿 刷重點的好學生🥰💕 嘿嘿 刷重點的好學生🥰💕
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 哇这个好想吃太诱惑 哇这个好想吃太诱惑
: ☁️遞一份給親愛的 ☁️遞一份給親愛的
: 牛肉丸![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
好想吃 牛肉丸![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
好想吃
: 看到妳買了肉肉，剛好可以做一份🥰 看到妳買了肉肉，剛好可以做一份🥰
: 牛肉丸，一口一粒😋😋 牛肉丸，一口一粒😋😋
: 必須的～一口接一口😘 必須的～一口接一口😘
: 好大一颗肉丸子![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
好大一颗肉丸子![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 這個照片把它放大了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
這個照片把它放大了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 这样家常菜最好吃。 这样家常菜最好吃。
: 嘿嘿 真的！最愛簡簡單單家常菜 嘿嘿 真的！最愛簡簡單單家常菜
回复 @你是我的小蘋果 : 对呀，家常在每天吃都不会腻。 对呀，家常在每天吃都不会腻。
: 你是如何把肉丸搓的这么圆一样大的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我也要试试![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
你是如何把肉丸搓的这么圆一样大的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我也要试试![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 沒有特別的技巧耶 都是目👀測，大致抓個感覺～或者可以拿個有弧度湯匙來舀可能更準確點 沒有特別的技巧耶 都是目👀測，大致抓個感覺～或者可以拿個有弧度湯匙來舀可能更準確點