开启秋天第一顿养生火锅 | 低卡养胃，大家快来试试❤️

上周买了涮火锅的食材，本来想来份巨辣巨爽的麻辣火锅，但计划总赶不上变化，💔口腔溃疡了，😭别说麻辣了，😭吃米饭都疼。我跟我妈抱怨这件事时，被她一顿“你热气啊balabala”输出后，她提议改成粥底火锅~瞬间DNA动了，😭呜呜呜来美国后我就没吃过粥底火锅，几乎把它忘了。于是开启了秋天第yi顿养生火锅~

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【关于食材】一定要准备海鲜，被海鲜煮过的粥底真的很香，然后是肉类，🐔肉牛肉都可。Zui后必不可少的生菜和油条，混在粥里真的绝绝子。

【关于米】我用的是香纳兰泰国茉莉香米，在煮粥的过程中有淡淡的清香味飘出来，米也很软糯顺滑，口感yi级棒！对辣~我在Weee生鲜mai哒~

【关于如何煮出香喷喷的粥底】在图四有详细教程。大家记得先把米冰冻后再煮更容易开花哦，全程保持中小火哈！

【关于调料】在图尾哈，有详细做法。