如果要我评今年度最佳小电器的话,我一定投九阳豆浆机一票(图9),它是我今年用得最多的一款家用小电器,在家的时候基本每天用1-2次,早上做咖啡,中午做养生食谱,周末早上全家豆浆日,买它感觉超值了!
上周邻居家送来一堆自家种的紫薯,所以上周的养生糊以紫薯为主材料,发现做糊糊的时候放一点香口的材料如花生,芝麻,核桃,红枣等,即使不加糖,也会变得非常美味可口。大家看看我上周的食谱如何,秋冬季节,每天来一杯这样的热饮,真的舒服到心里去了。
🌈紫薯核桃燕麦饮
图8在Costco的碧根果,外面裹了一层厚厚的糖,实在不好吃,本来想丢掉了,没想到放在里面,又甜又香👍
🌈紫薯莲子红枣小米饮
养胃又补血,加了红枣后,香甜可口。
🌈紫薯花生小米饮
健脾养胃首选,加了花生后,香滑浓郁。
🌈紫薯红豆黑米饮
补血饮品,但这是4款紫薯食谱中最不好喝的,加两颗冰糖应该会好很多。
🌈黑豆黑米核桃芝麻糊
这是我最喜欢喝的,每周一次,太香甜了,比在外面饭店吃的芝麻糊还要好吃,相信我,大家做做看。
每天做健康饮,我现在都不需要材料称重了,每样一小把,500ml水,绝不会出错☺️