0
3
0
0
健身Day7✅原来我只是看起来不胖。昨天想上的课没有合适的时间，歇了一天，今一早去健身房做了身体测试上了附赠的私教课，教练是大学橄榄球运动员出身，在迈阿密学的体育，跑来dc念了个反恐硕士，说是想让帮助个人更健康的同时，让国家更安全，ok fine。腼腆的小个子，气质长相很像Joseph Gordon-Levitt
言归正传，测完发现我体脂率竟然32.7%！家用电子秤严重不准才26.8%！！！体水率也不高，基础代谢率也不高。本来健身没设什么目标，今年就把体脂率降到25%正常范围吧！
今天玩了爬山机，感觉是比跑步骑车更好玩的有氧。
摸了摸自己的一块腹肌，于是加练了一节动感单车，老师练出了一身汗
Costco新上的鱿鱼炒饭太好吃了，加个煎蛋，能拌着吃好多菜叶子
11.11：柳叶绿金链/瓷韵粉Scuba $94 长袖T恤$29
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
马上结束：Kiehl's 安白瓶买1送1 金盏花水套装3.3折
新增💥高保湿面霜半价$36
496 Kiehl's
仅今天: 倩碧精选6.5折 Tommy外套$39｜Macy's 黑五提前享
Too Faced眼影盘半价$26
26 Macy's
Alo Yoga 11.11大促 全场7折
经典Accolade 卫衣$103
36 Alo Yoga
11.11：Fresh官网🔥爆款5折+满送2件正装
大容量抗氧红茶水$62
501 Fresh US
即将截止：Nordstrom 黑五抢跑 | 兰蔻7.5折 巴黎世家6折抢
UGG拖鞋$45 Tasman$77
36 Nordstrom
Nordstrom Rack 黑五早鸟低至2.5折 北面上新
UGG Tasman一脚蹬$59
13 Nordstrom Rack
NM 美妆护肤折扣区热卖 低至5折
TF细管口红$23.5 色号全
3 Neiman Marcus
史低价：New Balance 黑五大促 多款仅$30
运动鞋额外6折+服饰额外5折
15 Joe's New Balance Outlet
UGG 黑五早鸟价 新款7折+首单额外9折+免邮
宋雨琦同款$44
19 UGG Australia
扫码下载 App
