最近孩子晚上经常抱怨腿痛，有两天夜里甚至还因为疼痛哭醒了。我观察了一下，疼痛主要发生在膝盖窝里，有时候左腿有时候右腿。腿上没有淤青，第二天早上也跟没事儿人一样，又蹦蹦跳跳去上幼儿园了。
我很担心，带小孩去了两次医院，医生每次都是摸一摸，扭一扭胯部和膝盖，然后说，没事儿，是生长痛，让我们不要担心。我还是不放心，想让医生给我们refer到骨科进一步看一看。医生说没必要，并给我科普了一下：
“生长痛”不是病，是一种孩子成长过程中的正常现象。医生让我回忆，是不是我小时候也有过腿疼？我说，是啊，但大概是在青春期才疼的。医生说，生长痛时期因人而异，只是暂时的。
症状主要是下肢间歇痛，多为膝关节周围痛，多发生在夜间。主要是因为在这个时期，儿童生长过快，软组织生长相对慢，产生的牵拉疼痛。白天运动量大，晚上也容易腿痛。发烧生病后，也会出现关节痛。
只要疼痛处没有红肿发热，第二天疼痛消失，正常跑跳，没有走路一瘸一拐的现象，就不必担心。
如果夜里疼痛，应该怎么办呢？我尝试的比较有效的解决办法有：
1⃣️热敷
冲暖水袋放在膝盖下面，暖着，非常有效。
2⃣️补钙
虽然医生说，不一定是钙流失引起的，但补一下也没问题。
我给孩子吃的是医生推荐的L'il Critters Calcium+D3。软糖口感好，孩子喜欢吃。我还给孩子吃他们家的Omega-3 和 multiVitamin。建议一天就吃一种就好，过犹不及。
3⃣️Tylenol 止痛
如果实在疼的厉害，可以吃一点tylenol，计量少一些。
