‼️为什么什么比投资自己健康更重要的‼️
身体健康了，状态好，每天都开开心心！
俗话说得好，身体是一切的本钱‼️没有了健康的身体，啥都没了‼️
♥️分享我和大儿部分经历，来给还没有开始健身的宝宝们打个鸡血♥️
我觉得无论是男生还是女生投资自己的健康是首要大事！我自从13年前，对于我最不喜欢高强度运动的我，为了影响大儿，我自己开始了健身之路，一周去健身馆好几次把大儿带着，久而久之之潜移默化儿子也特别的爱健身，当然主要是靠他自己喜欢最重要。之前老公喊他去打篮球大儿都不愿意，突然到了进高中前一年自己一下子意识到健康的重要性，以及自己想进入高中篮球队的决心。暑假通过自己健康饮食不吃任何甜品，开始了自己以前最不爱的长跑，通过暑假一下减掉30磅开学的时候成功进入高中篮球队。让他认识到只要通过自己的努力没有什么可以难到自己。
之后我也经历了，生完二宝以后成功减肥近40磅，也让我认识要，世上无难事只怕有心人！不要小看自己，只要下定决心加上grit,什么事也难不倒自己。
13年的健身路，其间在疫情期健身馆关门，彻底停了将近一年的时间，在家里虽然这还能坚持，但是到了后面没有坚持，导致增重了15磅左右。
健身馆开门恢复了健身，我下定决心在一年之内甩掉19磅。我做到了！超级得开心！我也认识到作为父母的，我们其实在生活的道路上，有的时候和孩子们讲很多道理激娃，不如先激自己，潜移默化地影响孩子，效果更好。
如今我每天都在被大儿子weight training passion以及帮别人训练得到好成绩影响着，鼓舞着，坚持去健身馆健身。每一次运动后身体因为肌肉酸痛和努力都会在身体上留下痕迹。疫情期间我停下健身馆有时肩膀疼，有时腰疼，这些疼痛在运动和重量训练以后都已经不存在了，就意味着我在和年龄打仗，目前我是胜利的💪🏻
所以说我认为在生命中投资自己的健康真的比所有的东西都重要‼️任何年龄开始都不晚‼️
♥️运动的同时当然少不了，我会特别爱买运动衣服鞋子等等各种东西，但是
我花钱——
我愿意——
我开心啊——
♥️好物推荐
今天健身馆穿的这一套
✅黑色tie back 背心 Gap 盖璞其实他们家的健身产品打折的时候价格特别便宜，而且质量也特别的错，这个款式当时打折我买了好几件不同的颜色一直穿着特别舒服，透气性也好。
✅leggings/ Lululemon 露露柠檬
Align leggings无论是做瑜伽，或者是重量训练，还是平时穿特别舒服合适。
✅鞋 Nike 耐克
这双鞋我真的是非常喜欢，虽然说是跑步鞋，但是它不仅脚底弹性比较好，而且稳定性特别好，能看出来鞋底从今天到脚跟几乎是在一个平面，没有前低后高的大部分running shoes样子，如果在重量训练的时候稳定性就很差。关键是他特别合脚。如果脚宽的妹子要小心可能会嫌窄。自己喜欢的合脚的鞋最重要。
♥️谢谢阅读！♥️宝宝们一起加油为我们自己的健康投资‼️然后我们的年龄打场长期仗看看谁可以赢💪🏻💪🏻
最新评论 40
: 说的真好，就是应该这样💪👏超妈一直激励着我 说的真好，就是应该这样💪👏超妈一直激励着我
: 亲爱的也很棒呀，每天都和闺蜜一起去健身馆大家一起加油 亲爱的也很棒呀，每天都和闺蜜一起去健身馆大家一起加油
: 这是爱自己要有的态度 这是爱自己要有的态度
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
握手 ![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
握手
: 好棒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
好棒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 超妈和大儿的故事太励志了，我是不是也该去gym看看了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
超妈和大儿的故事太励志了，我是不是也该去gym看看了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 心动不如行动，马上就开始吧！♥️♥️加油 心动不如行动，马上就开始吧！♥️♥️加油
: 酒红色瑜伽裤真好看 酒红色瑜伽裤真好看
: 冬天买的！其实raspberry色号 冬天买的！其实raspberry色号
: 他们家颜色特别多，而且很像，我有朋友有酒红色的，上次他穿了，我们俩一看原来颜色不一样 他们家颜色特别多，而且很像，我有朋友有酒红色的，上次他穿了，我们俩一看原来颜色不一样
: 太对了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
太对了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 超妈的生活态度真棒👍向你学习起来 超妈的生活态度真棒👍向你学习起来
: 宝宝过奖了，大家一起加油，互相鼓励💪🏻 宝宝过奖了，大家一起加油，互相鼓励💪🏻
: 整天去健身房，活力满满就是不一样🤩 整天去健身房，活力满满就是不一样🤩
: 谢谢亲爱的！一起健身互相鼓励 谢谢亲爱的！一起健身互相鼓励
: 说得太好了，我一看超妈帖子就起身去踩一踩健身器材，很感谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
说得太好了，我一看超妈帖子就起身去踩一踩健身器材，很感谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 哈哈！那我下次多发一点，你就可以多健身了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈！那我下次多发一点，你就可以多健身了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 真好 真好
: 😘 😘
: 向超妈学习，我最近也是6点起来跑步➕锻炼2xiao s 向超妈学习，我最近也是6点起来跑步➕锻炼2xiao s
: 哇，宝宝棒棒的 哇，宝宝棒棒的
: 健康比什么都重要❗️![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
健康比什么都重要❗️![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: LM core？超妈与后面背景的大姐形成鲜明对比![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
看来也不是谁去健身都有这么明显的效果，努力还是靠自己![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
不过去健身总是有正面效果的![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
LM core？超妈与后面背景的大姐形成鲜明对比![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
看来也不是谁去健身都有这么明显的效果，努力还是靠自己![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
不过去健身总是有正面效果的![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
: 厉害👍🏻是LM core我已经没有上这个课，真的是超级爱上body combat! 上一节，然后自己去健身馆重量训练1小时 厉害👍🏻是LM core我已经没有上这个课，真的是超级爱上body combat! 上一节，然后自己去健身馆重量训练1小时
: 你要知道后面那个人我觉得可能都有70岁了吧，一直坚持好多年了，我觉得已经很棒了！ 你要知道后面那个人我觉得可能都有70岁了吧，一直坚持好多年了，我觉得已经很棒了！
: 投资健康！！！ 投资健康！！！
: 太对了，没有比投资健康更有价值的 太对了，没有比投资健康更有价值的
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 超妈是吾辈楷模！妈妈优秀也能对孩子产生正向引导👍 超妈是吾辈楷模！妈妈优秀也能对孩子产生正向引导👍
: 宝宝过奖啦！ 宝宝过奖啦！
: 超妈厉害![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
超妈厉害![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
: 不厉害，谁都可以做到，只要坚持这现在坚持已经变成日常了 不厉害，谁都可以做到，只要坚持这现在坚持已经变成日常了
: 健身模范人物超妈 健身模范人物超妈
: 不敢当，不敢当！谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
不敢当，不敢当！谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 超妈是我晒晒圈的太阳花🌻 灿烂 美丽 自信！我也是被超妈潜移默化 现在每天都在锻炼 虽然还没有到重量练习的程度 但是每天都在跳操 先把体力练起来！![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
超妈是我晒晒圈的太阳花🌻 灿烂 美丽 自信！我也是被超妈潜移默化 现在每天都在锻炼 虽然还没有到重量练习的程度 但是每天都在跳操 先把体力练起来！![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 谢谢宝宝这段文字！♥️😘更激励我分享健身了！👍🏻宝宝加油，不管什么运动，只要开始能够坚持就很棒了！ 谢谢宝宝这段文字！♥️😘更激励我分享健身了！👍🏻宝宝加油，不管什么运动，只要开始能够坚持就很棒了！