‼️为什么什么比投资自己健康更重要的‼️
身体健康了,状态好,每天都开开心心!
俗话说得好,身体是一切的本钱‼️没有了健康的身体,啥都没了‼️
♥️分享我和大儿部分经历,来给还没有开始健身的宝宝们打个鸡血♥️
我觉得无论是男生还是女生投资自己的健康是首要大事!我自从13年前,对于我最不喜欢高强度运动的我,为了影响大儿,我自己开始了健身之路,一周去健身馆好几次把大儿带着,久而久之之潜移默化儿子也特别的爱健身,当然主要是靠他自己喜欢最重要。之前老公喊他去打篮球大儿都不愿意,突然到了进高中前一年自己一下子意识到健康的重要性,以及自己想进入高中篮球队的决心。暑假通过自己健康饮食不吃任何甜品,开始了自己以前最不爱的长跑,通过暑假一下减掉30磅开学的时候成功进入高中篮球队。让他认识到只要通过自己的努力没有什么可以难到自己。
之后我也经历了,生完二宝以后成功减肥近40磅,也让我认识要,世上无难事只怕有心人!不要小看自己,只要下定决心加上grit,什么事也难不倒自己。
13年的健身路,其间在疫情期健身馆关门,彻底停了将近一年的时间,在家里虽然这还能坚持,但是到了后面没有坚持,导致增重了15磅左右。
健身馆开门恢复了健身,我下定决心在一年之内甩掉19磅。我做到了!超级得开心!我也认识到作为父母的,我们其实在生活的道路上,有的时候和孩子们讲很多道理激娃,不如先激自己,潜移默化地影响孩子,效果更好。
如今我每天都在被大儿子weight training passion以及帮别人训练得到好成绩影响着,鼓舞着,坚持去健身馆健身。每一次运动后身体因为肌肉酸痛和努力都会在身体上留下痕迹。疫情期间我停下健身馆有时肩膀疼,有时腰疼,这些疼痛在运动和重量训练以后都已经不存在了,就意味着我在和年龄打仗,目前我是胜利的💪🏻
所以说我认为在生命中投资自己的健康真的比所有的东西都重要‼️任何年龄开始都不晚‼️
♥️运动的同时当然少不了,我会特别爱买运动衣服鞋子等等各种东西,但是
我花钱——
我愿意——
我开心啊——
♥️好物推荐
今天健身馆穿的这一套
✅黑色tie back 背心 Gap 盖璞其实他们家的健身产品打折的时候价格特别便宜,而且质量也特别的错,这个款式当时打折我买了好几件不同的颜色一直穿着特别舒服,透气性也好。
✅leggings/ Lululemon 露露柠檬
Align leggings无论是做瑜伽,或者是重量训练,还是平时穿特别舒服合适。
✅鞋 Nike 耐克
这双鞋我真的是非常喜欢,虽然说是跑步鞋,但是它不仅脚底弹性比较好,而且稳定性特别好,能看出来鞋底从今天到脚跟几乎是在一个平面,没有前低后高的大部分running shoes样子,如果在重量训练的时候稳定性就很差。关键是他特别合脚。如果脚宽的妹子要小心可能会嫌窄。自己喜欢的合脚的鞋最重要。
♥️谢谢阅读!♥️宝宝们一起加油为我们自己的健康投资‼️然后我们的年龄打场长期仗看看谁可以赢💪🏻💪🏻
最新评论 40
: 说的真好,就是应该这样💪👏超妈一直激励着我 说的真好,就是应该这样💪👏超妈一直激励着我
: 亲爱的也很棒呀,每天都和闺蜜一起去健身馆大家一起加油 亲爱的也很棒呀,每天都和闺蜜一起去健身馆大家一起加油
: 这是爱自己要有的态度 这是爱自己要有的态度
:
握手
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: 超妈和大儿的故事太励志了,我是不是也该去gym看看了
超妈和大儿的故事太励志了,我是不是也该去gym看看了
: 心动不如行动,马上就开始吧!♥️♥️加油 心动不如行动,马上就开始吧!♥️♥️加油
: 酒红色瑜伽裤真好看 酒红色瑜伽裤真好看
: 冬天买的!其实raspberry色号 冬天买的!其实raspberry色号
: 他们家颜色特别多,而且很像,我有朋友有酒红色的,上次他穿了,我们俩一看原来颜色不一样 他们家颜色特别多,而且很像,我有朋友有酒红色的,上次他穿了,我们俩一看原来颜色不一样
: 太对了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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太对了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 超妈的生活态度真棒👍向你学习起来 超妈的生活态度真棒👍向你学习起来
: 宝宝过奖了,大家一起加油,互相鼓励💪🏻 宝宝过奖了,大家一起加油,互相鼓励💪🏻
: 整天去健身房,活力满满就是不一样🤩 整天去健身房,活力满满就是不一样🤩
: 谢谢亲爱的!一起健身互相鼓励 谢谢亲爱的!一起健身互相鼓励
: 说得太好了,我一看超妈帖子就起身去踩一踩健身器材,很感谢
说得太好了,我一看超妈帖子就起身去踩一踩健身器材,很感谢
: 哈哈!那我下次多发一点,你就可以多健身了
哈哈!那我下次多发一点,你就可以多健身了
: 真好 真好
: 😘 😘
: 向超妈学习,我最近也是6点起来跑步➕锻炼2xiao s 向超妈学习,我最近也是6点起来跑步➕锻炼2xiao s
: 哇,宝宝棒棒的 哇,宝宝棒棒的
: 健康比什么都重要❗️![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
健康比什么都重要❗️![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: LM core?超妈与后面背景的大姐形成鲜明对比
看来也不是谁去健身都有这么明显的效果,努力还是靠自己
不过去健身总是有正面效果的
LM core?超妈与后面背景的大姐形成鲜明对比
看来也不是谁去健身都有这么明显的效果,努力还是靠自己
不过去健身总是有正面效果的
: 厉害👍🏻是LM core我已经没有上这个课,真的是超级爱上body combat! 上一节,然后自己去健身馆重量训练1小时 厉害👍🏻是LM core我已经没有上这个课,真的是超级爱上body combat! 上一节,然后自己去健身馆重量训练1小时
: 你要知道后面那个人我觉得可能都有70岁了吧,一直坚持好多年了,我觉得已经很棒了! 你要知道后面那个人我觉得可能都有70岁了吧,一直坚持好多年了,我觉得已经很棒了!
: 投资健康!!! 投资健康!!!
: 太对了,没有比投资健康更有价值的 太对了,没有比投资健康更有价值的
:
: 超妈是吾辈楷模!妈妈优秀也能对孩子产生正向引导👍 超妈是吾辈楷模!妈妈优秀也能对孩子产生正向引导👍
: 宝宝过奖啦! 宝宝过奖啦!
: 超妈厉害![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
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超妈厉害![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
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: 不厉害,谁都可以做到,只要坚持这现在坚持已经变成日常了 不厉害,谁都可以做到,只要坚持这现在坚持已经变成日常了
: 健身模范人物超妈 健身模范人物超妈
: 不敢当,不敢当!谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
不敢当,不敢当!谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 超妈是我晒晒圈的太阳花🌻 灿烂 美丽 自信!我也是被超妈潜移默化 现在每天都在锻炼 虽然还没有到重量练习的程度 但是每天都在跳操 先把体力练起来!
超妈是我晒晒圈的太阳花🌻 灿烂 美丽 自信!我也是被超妈潜移默化 现在每天都在锻炼 虽然还没有到重量练习的程度 但是每天都在跳操 先把体力练起来!
: 谢谢宝宝这段文字!♥️😘更激励我分享健身了!👍🏻宝宝加油,不管什么运动,只要开始能够坚持就很棒了! 谢谢宝宝这段文字!♥️😘更激励我分享健身了!👍🏻宝宝加油,不管什么运动,只要开始能够坚持就很棒了!