今早Body combat课穿什么？
这是一项高强度work out课程，有很多拳打脚踢蹦跳的高强度运动，这也是我最喜欢的一项莱美课程。
❓❓❓❓❓今日高强度运动穿什么❓❓❓❓
✅鞋/ Adidas 阿迪达斯
💪🏻这种高强度的运动一定要穿一双弹性比较好的sneaker，真的是非常重要，有足够的缓冲，防止脚部受伤。去年我跟着 @来自月球的晒晒君 黑五超级好价$50+入了两双，原价$190/双 adidas Ultraboost Light Running Shoes - Purple | Women's Running | adidas US 真的是特别得好，之前穿那双鞋发现什么上完课以后脚板疼换了这双鞋以后完全没有这个问题了。所以说不同的运动要穿对鞋才会减少对自己身体的伤害。
✅小背心/ lululemon 露露柠檬
Modal-Silk Yoga Tank Top | Women's Sleeveless & Tank Tops | lululemon $24(到手价)
这款背心当时也是DM推送$24/件，
我买了一件这个黄色（4号）和一件绿色的（2号）
我觉得这件衣服由于含一些真丝及弹性面料，所以说两个号都可以穿。
♥️背后设计（参考图3⃣️）
♥️背心两种方法可以扎起来，在背后也可以不扎，在高强度运动的时候，我喜欢扎起来，这样省得衣服在身边飘来飘去很烦。
♥️衣服的材质是含有真丝和弹性面料非常舒服透气，而且快干。无论是健身或者日常都可以穿
✅leggings/ lululemon 露露柠檬 instill25’
这条裤子各种颜色，我买了好多条特别喜欢。
♥️设计——
这一条裤子他的设计非常好看（图5⃣️）臀部到腰的地方有两道斜杠，明显感觉有提臀的效果。
♥️面料——
我觉得他们家所有裤子中间除了align,属这条instill我也超级的喜欢。它的面料比align厚一丢丢，而且非常的顺滑，腹部比align更有收腹的效果面料，毕竟比align厚一点，适合秋冬穿着运动。
♥️Sports bra/ Victoria's Secret 维多利亚的秘密
他们家高强度训练的前拉链或者是后扣式我最爱。特别好穿。
💪🏻谢谢阅读！大家互相鼓励健身吧！做自己的身体雕刻师。
最新评论 29
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:这身材看一次感叹一次，太赞了👍
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:超妈的正能量让走路都大喘气的我……
:慢慢地来你肯定可以的！我记得刚生完二宝恢复健身的时候手臂力量和core力量下降很多，当时做侧平板的时候手臂都感觉没有力气腿都在抖坚持几个月下来就完全没有这个问题了，一旦你开始了就离目标不远了，加油
回复 @supermommy:好难![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:黄配棕色好看，每天去健身房太自律了🤩
:我已经习惯了！有的时候见缝插针趁着儿子参加活动的时候也去健身一下举个铁什么哒
:这个颜色系列第一次看到你穿
回复 @蜗牛也是牛哟:说的太对了健身馆每天穿不一样的感觉健身更带劲呀
回复 @supermommy:根据季节换，调整出很好心情
:这一身是美拉德运动风![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:这身颜色太适合秋天了！
:太酷辣！![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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:等超妈晒蓝色羽绒服呢
:这两天我们这儿超级热下星期就不热了，我可以试穿一下
:😯超妈好酷！这！💪看上去一拳能把我打飞![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
:超妈越来越棒了
:哇！ 图三超妈简直是超人🦸♀️！哈哈😆
:背心后背设计好特别
:这一身健美💪🏻又好看太棒了
:两个颜色搭的好友秋天氛围！南瓜🎃落叶配色
:真的是很秋天的颜色～健身也要有仪式感！
:三头肌真好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
鞋子弹性好是真有必要，还要很轻。我以前穿过篮球鞋上combat，完全跳不起来。后来换回气垫鞋，就觉得身轻如燕啊，各种kick都轻松了。