看了贾玲新电影减重100斤的报道，又燃起了我减肥的斗志。贾玲不光是体重减轻，她身上的运动痕迹让人很羡慕。这一年她要吃多少苦才能训练成这样，而且运动过后胃口变得特别好，吃的会更多，要抵抗身体的需要，得需要多大的毅力。
今年要尽量不外食，要吃得营养均衡，控制情绪性的暴饮暴食。在原有的有氧运动基础上，要加入力量训练。突然感觉晒晒圈的健康饮食这个活动，就是为了督促我的😂
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