🥐 早餐：
- 只需四种食材的健康燕麦松饼，拿铁
- 做法链接：100种夏日美味：燕麦松饼｜减脂期友好
🍚 午餐：
- 自制三明治，用的是 Costco artisan bread，搭配剩的炸鸡排，洋葱和墨西哥辣椒
🍲晚餐：
- 高蛋白酸奶碗
- 食材有希腊酸奶/巧克力味蛋白粉/半根香蕉
☕️ 零食：
- 无
🏃🏻♀️ 运动：
- 胸背力量40分钟，有氧15分钟
健康一日饮食打卡：
Easyfive“软牛仔裤”$89🤩跟着博主学穿搭
lululemon 夏日大促
546 lululemon
鳄鱼华夫格长袖$16 | Macy's 周一清仓上新
拉夫劳伦大童开衫$27
4 Macy's
折扣升级：Nordstrom 大牌至高额外6折 | 兰蔻满送$181礼
Prada 平底鞋$300+多款选
33 Nordstrom
即将截止：adidas 额外7.5折⚽️球衣也降价啦！
玩具总动员联名玛丽珍$67
26 adidas
Aritzia 夏日大促进行中
衣橱焕新已到位
31 Aritzia
UGG 反季检漏季 低至6折
厚底凉鞋$44 T恤$20
1 Nordstrom Rack
Nordstrom Rack 清仓1折起 持续上新
UGG毛拖$49 戴森卷发棒$269
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预告：Nordstrom 周年庆 Icons率先入场 美妆好礼送不停
La Mer精粹水套装变相5.8折
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Costco 美妆定价优势+至高减$200 小棕瓶精华$69
Dyson吹风机套装$299
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Columbia 会员周额外8折+2倍积分+满额减$20
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最新评论 3
: 好健康的饮食啊 好健康的饮食啊
: 夏天马上到了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
夏天马上到了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @樂樂_LaUReN : 对滴 我该减肥了 对滴 我该减肥了