今天天气格外的好，大概有10摄氏度左右，中午的阳光真的好舒服！轻装上阵，再也不用裹着大棉被出门了！
穿上我最爱的几个品牌，搭配着一身焦糖咖啡进出健身馆，浑身有使不完的劲儿！最近臀推做组10 X 4/180磅了！其实感觉自己190磅200磅也可以做，但是不想push自己太厉害，毕竟一把年纪快50岁的人，我健身的目的不是去比赛，而是日常健康保持一定的肌肉量能长一些肌肉更好。
❤️ in and out of gym OOTD❤️
今天干脆自己搭一身焦糖咖啡色，配上一双袜子上面有❤️点缀一下似乎更加活泼
✅帽子——
Ralph Lauren 拉夫·劳伦 @来自月球的晒晒君 推送 Macy's 梅西百货 打折的时候去附近门店买到了
他们家的帽子真的是超级好看，棒球帽带上真的非常减龄
❤️OOTD/刚入Macy’s RL polo棒球帽混搭Lulu+Tory Burch❤️
✅上衣——
这款上衣外面有点像苗绒毛巾里面有绒的特别舒服，关键是这款帽子带上以后拉链拉起来整个可以发脸，大部分遮住。冬天的话，无论是单独穿或者是穿在外套的里面都非常暖和
✅Leggings——-
Instill 这个颜色真的很好看我用了红色系顺色的裤子和衣服，但是又不同颜色搭配起来，感觉更加有层次感，款型也很好看修饰臀型扛扛的
✅sneakers---- Adidas 阿迪达斯
ozweego这款鞋子我买了好几双，真的是非常喜欢，不建议运动的时候穿，因为是休闲鞋，我去健身馆一般都会穿专门健身的鞋子，然后出门的时候换一双
✅袜子——
他们家的袜子质量特别好，而且穿着也舒服，这双袜子我健身的时候是没有穿的，是健身完以后换了一身配上这条裤子，感觉给沉闷的焦糖咖啡色增加一点活泼，这双袜子上面有❤️形状，感觉很喜欢呢
✅Gym bag——
lululemon 露露乐檬 这款真的是超级的能装，现在健身我都带这个大包出门旅行也可以带上
✅水杯——
Owala水杯真的是超级好用，而且有盖子去健身馆不怕落灰很干净，而且吸嘴还是特别的设计，防止唇纹滋生
😱网红水杯盖长霉‼️先不要扔杯子‼️Amazon 花几刀帮你解决问题‼️
❤️谢谢小伙伴们阅读，春天要来了，夏天也不远了，健身赶紧安排起来❤️为了咱们的健康，为了漂亮的小裙子！运动起来加油💪
最新评论 31
: 咖色系也太好看了，我觉得比粉色系还要惊艳 咖色系也太好看了，我觉得比粉色系还要惊艳
: 你穿咖啡色也好看 你穿咖啡色也好看
: 这样穿真好看，超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
！叫“超妈”也真不好意思，这一看就是个20多的小姑娘嘛![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
奔三差不多。 这样穿真好看，超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
！叫“超妈”也真不好意思，这一看就是个20多的小姑娘嘛![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
奔三差不多。
回复 @匿名用户 : 说得对，年龄只是个数字，保持良好的心态是最好的！你别说我也喜欢Hello kitty我家虽然没有女儿，但我自己很多年前买了一床Hello kitty花的小被子就自己喜欢，哈哈！希望咱们永远保持一颗少女心😘😘 说得对，年龄只是个数字，保持良好的心态是最好的！你别说我也喜欢Hello kitty我家虽然没有女儿，但我自己很多年前买了一床Hello kitty花的小被子就自己喜欢，哈哈！希望咱们永远保持一颗少女心😘😘
回复 @匿名用户 : 看着省钱快报上那么多优秀的宝宝们，更让我觉得投资自己是最值得的！虽然我年龄比大多数晒货区的女生可能都大，但是深深地认识到投资自己是最不亏的事情！never too old to learn! 看着省钱快报上那么多优秀的宝宝们，更让我觉得投资自己是最值得的！虽然我年龄比大多数晒货区的女生可能都大，但是深深地认识到投资自己是最不亏的事情！never too old to learn!
: 焦糖咖啡颜色好好看 焦糖咖啡颜色好好看
: 这身搭配太有活力啦 这身搭配太有活力啦
: 这色系搭配的好好看，上衣这款也喜欢 这色系搭配的好好看，上衣这款也喜欢
: 超好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
超好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 袜子好看！超妈好有活力，向你学习![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
袜子好看！超妈好有活力，向你学习![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
: 我目前就试过140lb/13*6 我目前就试过140lb/13*6
回复 @lyn_0 : 也倒是教练肯定怕你一次重量上大了受伤。其实我也是慢慢加重量也是做组做10 X 4，做了一段时间觉得很轻松哦，就可以加重了 也倒是教练肯定怕你一次重量上大了受伤。其实我也是慢慢加重量也是做组做10 X 4，做了一段时间觉得很轻松哦，就可以加重了
回复 @匿名用户 : 因为我也就前两个月才开始做臀推，一周也就一次，碰上姨妈啥的还没去健身房![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
因为我也就前两个月才开始做臀推，一周也就一次，碰上姨妈啥的还没去健身房![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 袜子太可爱了！！❤️❤️ 袜子太可爱了！！❤️❤️
: 这颜色好看，我上星期买了短裤 这颜色好看，我上星期买了短裤
: 好喜欢奶嘟嘟焦糖配色🤎🤎🤎太妃糖的感觉甜甜der 好喜欢奶嘟嘟焦糖配色🤎🤎🤎太妃糖的感觉甜甜der
: 非常好看😍 非常好看😍
: 今年就是棕色當道![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
各種深淺棕搭一起層次感更好了 今年就是棕色當道![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
各種深淺棕搭一起層次感更好了
: 焦糖色好美！ 焦糖色好美！
: 谢谢亲亲爱的，这个颜色真的好舒服，特别是在今天我们这儿阳光特别好的情况下暖暖的 谢谢亲亲爱的，这个颜色真的好舒服，特别是在今天我们这儿阳光特别好的情况下暖暖的
回复 @supermommy : 超妈搭的更美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
超妈搭的更美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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