早上赶着出门，是不是经常没时间做早餐？😔 别急！作为在北美摸爬滚打多年的学姐，我深知早晨时间宝贵。今天就来盘点一下北美各大连锁餐厅里那些美味又方便的早餐单品，让你轻轻松松开启元气一天！快来马住这份宝藏清单！
1. ☕️ Starbucks (星巴克)
提到星巴克，你可能首先想到咖啡，但他们家的早餐也是不容错过的！
推荐单品:
Bacon & Gruyère Egg Bites (培根 Gruyère 芝士蛋咬)：小小一份却很抗饿，口感滑嫩，蛋白质满满。特别适合低碳饮食的朋友们。价格大约在 $4.95 - $5.45 USD 左右。
Turkey Bacon, Cheddar & Egg White Sandwich (火鸡培根切达芝士蛋白三明治)：如果你想吃得健康一点，这个是绝佳选择。低脂高蛋白，而且味道一点不打折！价格大约在 $4.75 - $5.25 USD 左右。
Spinach, Feta & Egg White Wrap (菠菜菲达芝士蛋白卷)：健康美味又方便拿取，是快速补充能量的好选择。价格大约在 $4.45 - $4.95 USD 左右。
2. 🍩 Tim Hortons (Tim 霍顿斯)
在加拿大，Tim Hortons 几乎是国民早餐店的代名词，在美国也有不少分店。他们家的早餐性价比超高！
推荐单品:
Bagel B.E.L.T. (贝果培根鸡蛋生菜番茄三明治)：经典的早餐贝果三明治，烤得香脆的贝果夹着培根、鸡蛋、生菜和番茄，搭配一杯咖啡，就是元气早餐！价格大约在 $5.69 CAD 左右。
Hash Brown (薯饼)：Tim Hortons 的薯饼外脆里软，是早餐的完美配角，而且价格实惠，大约在 $1.99 CAD 左右。
Homestyle Oatmeal (家常燕麦粥)：有枫糖或混合浆果口味可选，健康又暖胃，适合想吃得清淡些的朋友，价格大约在 $3.49 CAD 左右。
3. 🍔 McDonald's (麦当劳)
麦当劳的早餐虽然简单，但胜在经典和方便，而且很多地方早上很早就开门了。
推荐单品:
Egg McMuffin (蛋麦满分)：永恒的经典！煎蛋、加拿大培根和芝士夹在英式松饼里，简单又美味。价格大约在 $5.43 - $5.89 USD 左右。
Sausage McMuffin with Egg (香肠蛋麦满分)：喜欢香肠的朋友可以选这款，肉香十足，搭配蛋和芝士，满足感爆棚。价格大约在 $7.59 USD 左右。
Hash Browns (薯饼)：麦当劳的薯饼也是yyds，金黄酥脆，早餐必点！价格大约在 $2.69 USD 左右。
4. 🍞 Panera Bread (潘娜拉面包)
Panera Bread 的早餐选择偏向烘焙类和健康轻食，环境也更舒适一些。
推荐单品:
Cinnamon Crunch Bagel (肉桂脆皮贝果)：外层裹着肉桂糖霜，口感香脆，自带甜味，直接吃就很美味。价格大约在 $3.79 USD 左右。
Bacon, Egg & Cheese on Ciabatta (培根鸡蛋芝士恰巴塔)：用恰巴塔面包做底，口感更有嚼劲，搭配培根鸡蛋和芝士，是很丰盛的选择。价格大约在 $6.59 - $7.09 USD 左右。
Four Cheese Soufflé (四芝士舒芙蕾)：蓬松柔软的舒芙蕾，浓郁的芝士香气，一份就能带来法式早晨的幸福感。价格大约在 $6.79 USD 左右。
5. 🥞 IHOP / Denny's (IHOP / 丹尼斯)
这两家是典型的美式全天候早餐餐厅，如果你时间充裕，想坐下来好好吃一顿，那它们绝对是首选！
推荐单品:
IHOP Original Buttermilk Pancakes (IHOP 经典酪乳煎饼)：蓬松柔软的煎饼，搭配枫糖浆和黄油，是美式早餐的灵魂。价格大约在 $5.69 - $9.69 USD 左右，取决于份数。
Denny's Grand Slam (丹尼斯大满贯)：可以自由组合煎饼、鸡蛋、培根、香肠、薯饼等，丰盛到让你吃到扶墙走！价格大约在 $8.79 - $8.99 USD 左右。
IHOP Omelettes (IHOP 煎蛋卷)：他们家有各种口味的煎蛋卷，比如 Big Steak Omelette，料足味美，适合喜欢咸口早餐的朋友。价格大约在 $9.99 - $15.99 USD 左右。
下次早晨不知道吃什么的时候，就对照这份清单去试试这些宝藏早餐吧！你还有哪些私藏的连锁餐厅早餐推荐吗？评论区告诉我呀！
