初始：70.8kg
今日：57kg
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12:00 黑咖
14:00 半根蛋白棒
16:00 海盐焦糖巧克力脆皮酸奶冰淇淋
18:00 雪梨银耳羹
水：1000ml
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/：本来吃完银耳羹 想再吃点肉和蔬菜的 没想到吃碗银耳羹之后胃特别胀还有点恶心🤮
/：可能我银耳放太多了或者这种干银耳质量不好……
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最新评论 2
: 这减重速度对皮层纤维不友好吧 这减重速度对皮层纤维不友好吧
: 我要是吃这点，下午开会直接晕倒 我要是吃这点，下午开会直接晕倒