减脂期真的太馋甜品了😭
挖到这个零失败香蕉燕麦黑巧布朗尼
无糖无油!用香蕉当天然甜味剂
口感绵密扎实,黑巧流心巨香!
做法简单到有手就会👇
✅一根香蕉压成泥
✅加20g燕麦+5g可可粉+1个鸡蛋
✅倒入20ml牛奶搅拌均匀
✅中间藏入90%黑巧块
✅空气炸锅350°F烤20分钟
出炉满屋巧克力香🍫
外微脆里软fufu,黑巧微微流心
完全不输外面买的布朗尼!
减脂期当早餐/下午茶都超合适
低卡饱腹,炫完整块没负担~
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