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减脂期真的太馋甜品了😭
挖到这个零失败香蕉燕麦黑巧布朗尼
无糖无油！用香蕉当天然甜味剂
口感绵密扎实，黑巧流心巨香！
做法简单到有手就会👇
✅一根香蕉压成泥
✅加20g燕麦+5g可可粉+1个鸡蛋
✅倒入20ml牛奶搅拌均匀
✅中间藏入90%黑巧块
✅空气炸锅350°F烤20分钟
出炉满屋巧克力香🍫
外微脆里软fufu，黑巧微微流心
完全不输外面买的布朗尼！
减脂期当早餐/下午茶都超合适
低卡饱腹，炫完整块没负担～
#减脂甜品 #空气炸锅美食 #香蕉布朗尼 #低卡甜品 #自制美食 #健康零食 #燕麦美食 #无糖无油食谱
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