在芝加哥现在的物价环境下，想在Loop（卢普区）或者River North（里弗北）吃顿正儿八经且不加税不加小费就过20刀的午餐，真的挺考验搜索能力的。这几年通胀确实厉害，很多以前的“平价神店”价格都悄悄涨上去了，但我最近实地复核了几家，依然能把预定控制在15美金以内，且味道和分量都没掉队。
首推的一定是 Ghareeb Nawaz，它在Roosevelt路上的那家分店简直是附近学生的救命粮仓。说实话，这里的环境虽然有点像快餐食堂，但它的 Chili Chicken Biryani（辣椒鸡肉烩饭）份量大到惊人，不到10刀就能让你吃两顿。而且这里的 Thali（塔利套餐）种类非常全，即便点最贵的肉类组合也基本不会超过15刀。如果你能吃辣，记得多加点他们的特制辣酱，味道层次感瞬间提升一个档次。
另外一家常驻清单的是 Cafecito，它家的 Pressed Sandwiches（压制古巴三明治）在芝加哥绝对算一绝。我个人最推荐的是他们的 Cubano 或者 Jerk Chicken，外层的面包压得极脆，里面的芝士和肉汁融合得恰到好处。目前大部分三明治单点都在14刀左右，虽然刚好压在15刀的线上，但考虑到这种扎实的力量感，性价比依然很高。不过一定要避开午餐高峰，否则排队的时间可能会让你下午上班迟到。
如果你在Chinatown或者West Loop附近晃悠，Xi'an Cuisine（西安小吃）也是个硬核选择。虽然它家的高级面条现在涨到了20多刀，但肉夹馍（Roujiamo）和凉皮（Liangpi）依然保持在良心价位，单点一个腊汁肉夹馍不到9刀，再配上一份爽口的凉皮，正好在预算内且碳水快乐拉满。它家的馍烤得很酥，吸满了肉汁后每一口都很有层次，比很多美式快餐的汉堡要有诚意得多。
单品推荐: 在外吃这种油水比较大的午餐，特别是像意大利牛肉或肉夹馍，溅到衣服上真的很难搞。我包里常备一支 [Tide to Go Stain Remover Pen]，CVS或Walgreens随处可见，几美金一支。碰到油渍马上涂一下，等它干了基本就看不出来了，对于保护工作服或者浅色卫衣简直是救命稻草。
最后想给喜欢吃中东菜的朋友提个醒，Sultan's Market 的 Falafel Sandwich（炸蚕豆丸子三明治）至今依然是芝加哥“性价比之王”的存在，7刀左右就能拿下一个装得满满当当的Pita饼。它家在Wicker Park和Lincoln Park都有店，如果下午有空，买一个去附近的公园坐着吃，那种松弛感是高档餐厅给不了的。总之，在芝加哥省钱并不意味着要委屈胃口，只要找对地方，午餐还是能吃得很体面的。
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: 七块钱的Pita饼够吃吗 七块钱的Pita饼够吃吗
: 烩饭热量好高 烩饭热量好高