前几天去纽约玩，大吃大喝体重涨了不少。回来后继续体重管理，分享这道低脂快手菜：照烧三文鱼！加上主食和配菜一共才400卡！
食材准备：
✔️超市买的三文鱼
✔️Kikkoman 照烧BBQ酱
做法：
1️⃣三文鱼解冻，切成适中大小
2️⃣喷油用平底锅煎熟
3️⃣快熟之前倒入照烧酱
4️⃣等待一分钟即可
在加上贝贝南瓜和自己喜欢的蔬菜，就是一份优秀的减脂餐啦☺️
这个餐快手的关键就是直接用了Kikkoman 照烧BBQ酱，不用在花时间自制酱，已经回购好几次啦，在家做烧烤🍖也特别方便美味😋
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