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巴黎这些天忽冷忽热，换季总容易不舒服。
一到度假季，反而压力山大，开始学欧式养生，补充各种营养元素了！
🌟 Laborantin7合1复合镁 ：
法国人真的很爱补镁，情绪不好要吃镁，睡眠不好要吃镁，眼皮跳也要吃镁，皮质醇高也要吃镁。
不过市面上选择也很多，我自己用的是Laborantin家的，白天精力确实有变好，晚上入睡也更轻松了一些！
🌟 双心家的VC和鱼油：
无糖维C泡腾水我一般是替代早餐里的橙汁，既减少糖份的摄入还能补水提亮气色，换季帮着增强抵抗力，少感冒。
鱼油也是一直在吃的，好处多多，护心脑还能缓解长时间盯屏幕眼睛发涩脑子发沉，我和午餐一起吃也不容易反胃。
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