拒绝❌打鼾，Quality Sleep♻️
之前总听老妈抱怨老爸年纪越大，呼噜声越大，有的时候睡着睡着会被吵醒 [腹黑]心疼老太太
被打呼噜吵醒过的我深有感触，想到高中宿舍舍友，还有大学宿舍，各又一个打呼的舍友[笑哭R] 平时还都是软妹子
⚠️打呼真的不分男女老少，而且打呼是一种不健康的“生活习惯”，打鼾危害还蛮多的，所以有鼾声困扰的宝贝一定要注意！
大多数人都认为这是不可控，是没法改变的！并不是！！
我从半年前就在研究怎么缓解我老爸的鼾声，甚至想过怎么办能降低他的分贝[生气]
老太太本来就快更年期了，可不能再休息不好！
大概两个月前，我从澳洲朋友那里打听到了“小黄瓶”，就跟之前的Swisse等保健品牌一样，这个【Quiet night止鼾喷雾】在澳洲已经火开了，包括我看到也有宝宝在分享，我就让澳洲朋友带了一瓶回来给老爸用！
结果这次元旦回家，老太太说老爸这段时间中午睡午觉都没听到打呼噜，晚上也没被吵醒过！[活力][活力][活力]
真的很神奇，原来我以为是喷鼻子的，这个不是，是往嘴里喷：
1、先摇一摇；
2、将喷管拨到上边；
3、仰头45度往喉咙里喷3下
4、喉咙处停留30秒左右吞下即可
这个老爸说没什么难闻的味道，比较甘甜，有薄荷的清凉，我查过主要成分是薄荷精油、桉树精油等天然提取成分，可以放心用！
⚠️注意：使用一个小时前不能喝酒喔，使用后至睡前不能吃东西！
♻️原理：利用混合精油包裹住喉咙的软组织，防止振动而发出打鼾声！
如果你暂时没代到这个“小黄瓶”还有一些小Tips📖：
1、保持呼吸通畅，可以看看与枕头有没有关系，适当提高枕头高度，有利于呼吸道畅通，预防打鼾；
2、睡姿方面，选择侧卧比较不容易打呼，仰卧比较容易造成咽喉出现障碍，因为打鼾本身就是呼吸时咽喉出现障碍造成的短暂呼吸不畅；
3、卧室可以放个加湿器，因为很多时候打呼是由于干燥造成的呼吸不畅，当你张着嘴呼吸的时候喉咙很容易干而导致咽喉阻塞
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最新评论 4
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: 打鼾是病 要治的 很多打鼾的人需要使用cpac 打鼾是病 要治的 很多打鼾的人需要使用cpac