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低脂低钠—家常吉野家牛肉饭
说低脂低钠是因为牛肉饭里面除了加一点香油和生抽，再没有别的食用油和盐。
健康又非常好做，味道也很不错，牛肉很软，西兰花🥦和胡萝卜🥕很香。
菜谱参照下厨房：
西兰花🥦分小块和胡萝卜🥕切片，焯水沥干，我胡萝卜🥕想学黄磊切成花来着，显然切的不怎么样。混合芝麻和香油拌匀备用。
牛肉切薄片，用料酒和生粉腌制，不需要很长时间，十分钟左右，下入开水中烫熟，捞出备用。
生抽料酒加水烧开后下入洋葱丝，我不能吃洋葱用了葱丝，烧开后加入烫好的肉煮开备用。
制作酱汁，生抽加生粉和水煮开后放稍凉后，拌入蜂蜜，酱汁就完成了。
把肉和蔬菜码在米饭🍚上，淋上酱汁就可以吃了，好次😋。
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最新评论 16
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: 吉野家……两年没吃了 吉野家……两年没吃了
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