好吃低卡超级简易紫薯南瓜糯米滋🎃 +南瓜羹
突然发现自己不进入甜品界真的是它们一大损失呀哈哈～真的是第一次做！但是一次就成功耶✌️赶紧来和大家分享一下～
紫薯南瓜糯米滋🎃
1. 准备材料：
糯米粉200g，糖50g，🍠紫薯两根，🎃南瓜250g，椰蓉，牛奶，炼乳
准备好了吗～开始啦
1⃣️把南瓜蒸熟，用勺子🥄碾成泥，然后加入糯米粉，糖，揉成面团～ 注意南瓜可能水份很足，加了面粉揉成团还是粘手，但是没关系哦～而且越粘手，糯米滋吃起来越有弹性～
2⃣️紫薯蒸熟+一点牛奶+炼乳（因为紫薯真的超级干）然后用勺子碾成泥～搓成小球待用
3⃣️将准备好的南瓜糯米面团分成等分，然后包裹之前准备的紫薯小球～
4⃣️在蒸锅垫一张油纸，开始蒸～5-7min就好啦～
5⃣️蒸好的小球撑热赶紧去椰蓉里头滚一圈！嘻嘻🤭就好啦～～
是不是超级简单der～～
然后呀，🐻就发现还剩好多南瓜呀，那不能浪费呢～
于是又做了韩式南瓜羹！每次去韩国餐厅！最爱的小菜就是它！
准备材料：
剩下的蒸好南瓜，牛奶，炼乳
步骤：
1⃣️将南瓜碾成泥，倒入锅中，加入适量牛奶，炼乳，小火煮开～～
好了！完成！✅
真的超级简单！有木有！！
然后超级低卡小零食和晚饭一同get～～～
