0120: 推荐一些一直吃的保健品。melatonin是缺德舅买的,中文好像是褪黑素。吃了可以帮助入眠。在身体状态不是很好的时候吃,第二天醒来会有点小胸闷,不知道是不是个体差异。有过一两次,其他时候吃都没什么问题,确实会睡的很沉。Costco家的维C一直回购的,感觉要感冒了就泡一个,可以预防一些不是很严重的感冒。Vita的钙片是软糖状的,我觉得有点过甜,但其实每一颗的含糖量不高,才3g。吃了一段时间后蹲下去骨头不会发出声响,应该是有点用的。鱼油是保护心脏的,虽然很大颗但不难吞,外面的capsule质地也很奇特,磨砂质地。图二从左至右依次:melatonin,维C,钙软糖和鱼油。ps,今晚有血狼月。
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