我从去年夏天开始坚持一周三次的私教健身 重量几乎没掉一磅 但是线条变化很明显 现在基本是放空思想无目标健身。
2019的新年flag大概就是好好享受生活 好好教育孩子们 做一个身材好 心情好 爱打扮 爱旅行的自律老妈子
让自己吃的再堕落一点！
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最新评论 20
:我的天 太腻害啦 羡慕！
:去年一年都很积极在健身，看着体重一直在下降、肌肉也有型了。本来我就是小脸，瘦了脸也小了、老被家人念叨老了、不要再瘦了不好看、显老。然而我的体脂也很正常啊。很困惑....该怎么办？
:额 这个我也不知道
:求多分享健身的心得
:我写过的呀 你翻翻前面
回复 @死去活来的吉祥:嘿嘿。想看坚持一段时间多改变。 我大概坚持3个月了。 腹肌部分还没有出来
:厉害了！！
:赞
:饮食还是之前写的那样嘛？我坚持了一个礼拜之后刚好赶上体检抽血还过年 然后饮食又恢复正常了😂
:我现在放松很多了...而且感觉更能吃了
回复 @死去活来的吉祥:又看回你的健身心得啦 你的私教是半小时还是一小时的session呀？只做无氧么？
:去的是哪家gym的私教呢？
:佩服！👏👍
:可以看到肌肉长了，还继续用私教还是自己练了？
:私教 自己练很容易受伤
:👍👍👍
:腹肌小姐姐～
:啊哈哈哈
:佩服能坚持的人
:棒棒哒👍