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天啦噜这个☁️辅食碗真的超可爱的啊！
虽然我家没有小宝宝🌝但有我这个大鹅童~
忍不住就是想买来给我自己用哈哈哈！！🙈
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最近发现用这个蘑菇浓汤🍄泡白粥超好吃😋！
所以现在去超市都会买几袋回家囤着吃~
糙米白粥一袋正好是一人份的量卡路里只有86~
蘑菇浓汤卡路里是60一袋两者配合着吃也很低卡！
偷懒的时候我就会这样吃即饱腹又不会长胖啦~
第1⃣️步先将白粥放进微波炉或者放进热水里加热
第2⃣️步将蘑菇浓汤包倒入白粥内再➕少许热水混合
就算是平时的白粥也可以试试这个方法~
这样吃白粥的时候就不会觉得那么单调了~
这个蘑菇浓汤单独泡也是很浓郁的味道
泡饭就有另一种独特的风味啦大家可以试试！
我平时一个礼拜会分出两三天晚餐吃低卡代餐粥
其他时间正常吃饭因为代餐不能长期吃会营养不良~
吃代餐也要配搭一些蔬菜或其他鱼肉类的食物
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最新评论 5
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:👍🏻
:天啦噜这个小碗真的可爱爆炸！！