感谢君君举办的这次“燃烧我的卡路里”活动！这一周真的在晒货区学习了好多新知识！加上我最近开始新一轮健身，正好在研究饮食。
看看我今天买的菜，都算是高蛋白，低碳水，又有饱腹感的食物吧～
PS：你们知道小番茄算水果，大番茄算蔬菜吗？我最近学到的。所以不爱吃水果的我，这周就把小番茄当水果吧！
我觉得我的重点就是太爱碳水了！尤其白米饭，白面包，白面条！然后看到晒货区很多人推荐荞麦面，我今天也买了一包。
❇️有朋友提醒说要买真的荞麦面... 我也不懂啥意思，还去了个韩超，一个字儿看不懂，只能看英文成分表。我的理解是：成分里杂物越少的应该越纯粹吧？最后挑了绿色这包，成分只有wheat flour, buckwheat flour, Yam, salt and water.
❇️我回家特意和白面条对比了一下，惊呆了‼️懒得看图四营养表的，请看图五！这么一小份白面条，居然热量相当于旁边这么一大把荞麦面！还多！200卡 VS 170卡。而这一把荞麦面够我吃两顿的，也就是瞬间把热量减少到了85卡？！
Wow! 真是不比不知道，我简直已经觉得自己马上要瘦下来了！谢谢大家的知识点，让我获益颇多！
【正面刚系列】是驴子是马，拉出来比比！把两款同类产品拿出来直接对比，好坏立见！就是这么刚！
祝你有美好的一天🍬
Day 5
4/20/19
最新评论 4
:哎呀呀这么棒
:感觉学习到好多
:👍🏻
:都是夜猫子 还不睡！