瘦身这个话题对于怀孕生孩子的妈妈们来说真是头等大事
我在怀孕的时候就对自己说，一定能瘦回来的
还特别自信的买了一条Uniqlo23码的牛仔裤
好在生完能穿进去，没有浪费钱
从怀孕到生一共涨了9kg
没有特意注意饮食，就是按照自己以前的喜好吃
只是稍微注意了营养搭配
可能是我本来的饮食习惯就清淡吧
孕早期一直孕吐，体重没涨反而轻了
从第五个月开始体重涨的比较快，但也在合理的范围内
最后2个月完全是宝宝长体重
宝宝出生6斤多，不大但也不算瘦小
推荐一个app:孕期体重日记
每周记录体重，会自动生成体重增长曲线
在不在合理范围内一目了然
再拍一张孕肚照片记录，孕肚变化也能从照片序列里看到
在医院生宝宝的两天里
我看着生完的大肚子真是害怕回不去了
没想到产后一个月就小到看不出来
（肚皮真神奇，可大可小😂）
2个月基本回到怀孕前体重，自带的马甲线也出来了
要说我做了什么，可能是吃的清淡加喂奶消耗多吧
还时不时的绑一下收腹带，一天最多绑了6个小时吧
（月子期间收腹还是收骨盆一定要做做功课
恶露排干净前我没有收骨盆）
但我的奶量一直不好，上班后很快就没了
试了很多方法追奶，没啥效果就放弃了
如果一直喂母乳，体重下不去很正常
肚子收回去留下🐻就行，可惜我都缩回去了😭
最新评论 48
: 你好，请问你用的什么牌子的收腹带呀？谢谢 你好，请问你用的什么牌子的收腹带呀？谢谢
: 我觉得喂母乳真的很减肥 我什么没干 也是差不多月子完就恢复以前体重了 😂 我觉得喂母乳真的很减肥 我什么没干 也是差不多月子完就恢复以前体重了 😂
: 是哒😘😘 是哒😘😘
: 你怀孕前身材就很好！这是主要原因哈哈 你怀孕前身材就很好！这是主要原因哈哈
回复 @小毛114 : 我多高，体重多少呀？看着只有90斤的样子 我多高，体重多少呀？看着只有90斤的样子
: 也可能，但刚生完确实肚子不小😂 也可能，但刚生完确实肚子不小😂
: 你这样的身材让我们这些没生过孩子的情何以堪🌚 你这样的身材让我们这些没生过孩子的情何以堪🌚
: 健身去呀嘿嘿😜 健身去呀嘿嘿😜
: 羡慕身材好好啊 羡慕身材好好啊
: 羡慕没有🐻吗😂😘 羡慕没有🐻吗😂😘
: 我的天！超腻害！ 我的天！超腻害！
: 哈哈，洋洋健身也超腻害👍 哈哈，洋洋健身也超腻害👍
: 好厉害，好美😊！ 好厉害，好美😊！
: 谢谢😘 谢谢😘
: 太厉害了👍🏻 美丽！ 太厉害了👍🏻 美丽！
: 谢谢小p夸奖😘 谢谢小p夸奖😘
: 宝宝恢复的超级棒！你本来就是瘦人底子，稍微控制下就很容易恢复。我就不行，我属于易胖体质，一吃就胖那种，而且年纪大了新陈代谢也慢了，用以前的减肥方法都不太管用，哎丧心 宝宝恢复的超级棒！你本来就是瘦人底子，稍微控制下就很容易恢复。我就不行，我属于易胖体质，一吃就胖那种，而且年纪大了新陈代谢也慢了，用以前的减肥方法都不太管用，哎丧心
: 年纪大了是新陈代谢慢，所以更要动起来，这是说给我自己的😂 年纪大了是新陈代谢慢，所以更要动起来，这是说给我自己的😂
: 我怀孕涨了30磅，因为宝宝是恶魔，3个月后我的体重比孕前还轻，不知道是开心还是难过 我怀孕涨了30磅，因为宝宝是恶魔，3个月后我的体重比孕前还轻，不知道是开心还是难过
: 只要是健康的瘦身，当然开心呀😜 只要是健康的瘦身，当然开心呀😜
: 小毛最美小毛最美 小毛最美小毛最美
: 小柚子最美😘😘😘 小柚子最美😘😘😘
: 这就是厉害的代名词吧 这就是厉害的代名词吧
: 哈哈，银时评价厉害了👍 哈哈，银时评价厉害了👍
: 生完老大牛仔裤直接大了两码😭你竟然生完一个月就有马甲线了好厉害👍 生完老大牛仔裤直接大了两码😭你竟然生完一个月就有马甲线了好厉害👍
: 身材太棒了我毛❤️ 身材太棒了我毛❤️
: 你也加入吧，一定是最美的孕妈呀😘 你也加入吧，一定是最美的孕妈呀😘
回复 @小毛114 : 再心理建设两年😳 再心理建设两年😳
: 你怀孕时也不胖呀 你怀孕时也不胖呀
: 都涨娃身上了😂 都涨娃身上了😂
: 宝宝本来就很瘦哦 宝宝本来就很瘦哦
: 也是，不过还是会涨一点😂 也是，不过还是会涨一点😂
: 恢复的太好啦！么么哒 恢复的太好啦！么么哒
: 妍妍也生一个呀😜 妍妍也生一个呀😜
: 美美美！美孕妈 美美美！美孕妈
: 哈哈，这个赞美保留到怀老二吧，但愿😂 哈哈，这个赞美保留到怀老二吧，但愿😂
: 你太牛了 产后一个月 居然瘦成那样。我产后1一个还似怀孕5，6个月的肚子🙈🙈 坐月子吃的又多😂 你太牛了 产后一个月 居然瘦成那样。我产后1一个还似怀孕5，6个月的肚子🙈🙈 坐月子吃的又多😂
: 你一定是全母乳吧，慢慢恢复是最好的😊 你一定是全母乳吧，慢慢恢复是最好的😊
回复 @小毛114 : 是的 全母乳喂养🙈🙈 到8个月 是的 全母乳喂养🙈🙈 到8个月
: 毛毛最棒了 美美哒 毛毛最棒了 美美哒
: 你起来啦呀😜 你起来啦呀😜
回复 @小毛114 : 刚送完娃 解放啦 刚送完娃 解放啦