不要买！不要买！不要买！
对，我很坚定。
这一篇先写小科普：
👩🏫知识点👩🏫
上一篇简要说了蛋白质和蛋白质是不一样的，只给了结论“乳清蛋白”适合增肌、保肌。
那么乳清蛋白Whey是什么呢？
字面就能猜到，他是从乳制品中来的。
市面上几乎所有的乳清蛋白，都是从牛奶来的（毕竟便宜产量大）。
但是牛奶中的蛋白质，并不都是乳清蛋白；乳清蛋白只占其中大约1/5，另外的是酪蛋白——而我们所说的乳清蛋白，就是把牛奶中的蛋白质分离开来，取乳清蛋白。
蛋白粉、蛋白饮料这种健身向的蛋白补充剂，基本都是用乳清蛋白——因为它的吸收速度、吸收过程中身体的激素反馈，都对健身更有帮助。
不过呢，混合的东西要分开来，要分得干干净净不容易～
所以我们通常见到的蛋白粉补充产品，只要能到达80%的蛋白质是是乳清蛋白，就可以叫做乳清蛋白了！
如果提取纯度更高，那一般写上whey protein isolate就是到达了90%以上啦！
提取的过程和技术都更复杂，但是理论上是更好更针对吧！
市面上的whey isolate基本上就是95%左右的水平，而图中这款，高达100%！！！真的是很厉害了！
👩🏫知识点结束👩🏫
那既然乳清蛋白对健身更好，而这款能到达100%，为什么很坚定地说不要买呢？
因为：难喝！
口味是apple melon，香精很假很难受！而且有点呛嗓子！
成分再好，味道这样也是要了命了啊！
而且话说回来，其实100%真的没必要……
最新评论 2
:又这么干货！
:😬😬😬好久不务正业了，突然正经一把😄