最近一切都太疯狂了～
我昨晚寻觅了amaozn fresh，walmart grocery，freshgogo，云板报，weee！shoprite delivery，发现我这个邮编全都没有delivery了……
再往后，不知道会不会更糟糕。
突然发现在这种环境下，肉、蛋、奶倒是好解决，最麻烦的还是新鲜蔬菜水果（水果狂魔表示内心很无望）
今天突然发现costco自有品牌kirkland signature的fiber最近正在4 off～有需要的小伙伴考虑一下？
（图1⃣️中比较矮胖那款）
这款纤维我很久以前晒过的，里面应该是我第2次分享“膳食纤维”对身体的作用和必要性。
⚠️不厌其烦的嘚吧嘚：各国的膳食指导都推荐，人每天需要摄入25-40g的膳食纤维！！！！关于可溶性/不可溶性膳食纤维的作用在图2那篇挺干的长文里面有详细解释。
当然新鲜果蔬是最优选，但是最近的情况实在也是不允许（P个S：其实即便平时，很多人一天的纤维摄入量也是不达标的，不信的话可以自己用myfitnesspal记录一下）。所以推荐大家考虑一下膳食纤维粉～
而且天天在家缺乏运动，可能会引起一些 pooping issue，我推荐过朋友这个，她亲测有效。
啊差点忘了，这次其实是晒另一款的😄
图1⃣️中比较高瘦那款，应该死是美国的#1 brand fiber了～非常常见，广受信赖的一款。
本质上没什么区别，都是小麦分离的麦芽糊精，可溶性膳食纤维，理论上热量为零，至于为什么label上有calorie，详见图2⃣️那篇长文～
无色无味（同样，其实是有很轻微的颜色和微微微微的甜味的，甚至让你有一种喝水有点甜的感觉）
❤️实操上我发现，虽然是一毛一样的东西～但是benefiber的溶解速度更快～～
其实也很正常。不同的技术生产的同一种成分，无论是因为同分异构，或者结晶时候的温度等条件，都是会引起很多差异的～～
不过这个东西就看你介不介意啦！我是不太介意的～因为kirkland signature的那款unit price低蛮多哈哈哈～
🙃高瘦款的缺点：1没有附赠勺子，2罐口有点小，手大的北鼻可能伸手进去kuai的时候会有点割手～
不过呢……反正我家这里矮胖款的2 days delivery已经卖没了😄如果需要，只能买高瘦款啦！
所以这是一篇……我推荐过的矮胖款kirkland signature optifiber的高价替代品介绍😂
Anyway啦，这个时候健康和买得到最重要，谁在乎那五毛一块的。
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新泽西不负众望，终以弹丸之地跃居全美top 3的确诊数量了😖😖😖据说检测确诊率70%……足以见得，排查才是初始阶段啊。
最新评论 20
:饭前还是饭后喝
:都行，代谢的东西没这么严格，不是补剂啦。理论上说随餐喝喝就好了
:你新泽西真一马当先，说好和我们州手拉手的呢
回复 @NY_名_叫_HNY:注意安全，希望你们州早日回到伊州水平hhh
回复 @董cancancan:😂😂这个祝愿很实在了
:我觉得NJ这个形势也非常严峻。。一跃就变成全美第四了
:今天上午NJ都第三了😖😖😖还好加州又追回来了
:坚持✊
:嗯呢！
:我们这儿也没送，我囤了点吃的，有什么吃什么，宝宝要保护好自己能不出门就宅家里吧
:嗯嗯！！我们食材倒是够，就是宅着难受想吃点新鲜的😂