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最近早餐渴望更多的热量和口感层次～就做了这款食材超丰富的三明治。
面包片放进烤面包机里热～然后煎两片火腿，煎一个鸡蛋，煎完后正好面包会弹出来，把火腿片和鸡蛋铺好后，再铺一层cheese片，之后上面铺切碎or切片的牛油果🥑，之后均匀的撒上盐巴和黑胡椒粉～～配上牛奶咖啡。
🔍牛油果小科普：
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、多种矿质元素、食用植物纤维和丰富的脂肪。牛油果还含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统。其中包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效哦～～
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最新评论 4
: 👍🏻 👍🏻
: 每天一个牛油果 每天一个牛油果
: 料好足我也喜欢这么吃好香👍 料好足我也喜欢这么吃好香👍
: 对 吃完会觉得好饱！ 对 吃完会觉得好饱！