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这不算一个快手菜 但是确实是一个0失误又好吃又营养均衡的一道美食 宝宝一口气吃了10个🙋🏻♀️
材料：
海苔（costco买的现成的）
鸡肉
彩椒
虾皮
芹菜
面粉
淀粉
蛋清（半个）
（关于蔬菜 我主要选两个宝宝不爱单独吃的 所以做到一起 希望可以让他营养均衡 大家也可以选择香菇 蘑菇 胡萝卜 菠菜等其他蔬菜）
步骤
鸡肉打成泥加入半勺淀粉半勺面粉半个蛋清搅拌均匀
虾皮浸泡一会切碎备用
海苔竖着一切二 4/5片切成8-10片备用
芹菜彩椒1:1 少许切碎 然后加入搅拌好的鸡肉泥中 搅拌均匀 然后再加入泡好的虾皮碎搅拌均匀
最后就是把搅拌好的鸡肉泥裹上一小片海苔 一个个装在蒸碗里 （可以现在蒸碗里刷一层油）
然后热水上锅蒸15分钟 再拿出来放平底锅里两面稍我煎一下 就可以开动啦 （煎一下好处就是例如你中午做好了这个菜可以给宝宝就直接蒸着吃 晚上就再煎一下换个口感 顺带加热一下）做一次吃两顿 也算是值得🤣🤣🤣
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