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😛握力器， 家属给我买的😏 因为我真的太懒了，之前喝水开盖子，需要打开家里瓶瓶罐罐的时候，各种情况，都是手一伸， “打开，打开”， 家属实在忍无可忍了， 从亚马逊定了这个“握力器”， 让我随时锻炼我的力气😏这款握力器的重量从20磅到90磅，每次旋转前面蓝色的头，依次增加重量。根据自己手腕力气，慢慢循环渐进。
😛握力器的好处，增强手臂肌肉的握力，有助于手臂胳膊血液循环，使得手臂肌肉更加紧实，缓解这些部位的疲劳，男女通用， 小小的不占地方，随时锻炼。
😛跳绳，总是看见别人一天能挑一千个的视频，实在对于我来说太难了， 反正有跳就行😃跳绳的时候一定要选择一双舒适的运动鞋，和一个好的跳绳工具，真的会多跳很多，也不累。 跳绳是比跑步更燃脂，更爆汗的运动。因为家属偶尔也跳，为了不抢，我们又新买了两个， 为什么买两个呢，哈哈因为一个的价格和两个没差。
😛跳绳，可以提高心肺耐力，增强肌肉韧性，锻炼灵敏性，跳绳是一项最好不过的居家运动了，仅需要一根质量不错的跳绳，随时随地在哪里都可以跳☺️
😛宅家不长胖🧚🏻♀️ 让我们一起加油⛽️😆
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最新评论 28
: 东西都有.... 就是动不起来 东西都有.... 就是动不起来
: 跳绳怕楼下投诉哈哈哈哈 跳绳怕楼下投诉哈哈哈哈
: 我跳绳跳不了几下就累了😂 我跳绳跳不了几下就累了😂
回复 @NiNiMia : 前段时间天天跳，最近已经放弃了！ 前段时间天天跳，最近已经放弃了！
: 要空腹跳， 中间休息下哈哈 要空腹跳， 中间休息下哈哈
: 种草了😆我家只有那种捏着玩的星星形状的海绵来联系握力 种草了😆我家只有那种捏着玩的星星形状的海绵来联系握力
: 这个不错， 可以增加力量 这个不错， 可以增加力量
: 家属不明白我们“打不开”不是真的打不开呀哈哈哈 家属不明白我们“打不开”不是真的打不开呀哈哈哈
: 😆😆😆哈哈哈 😆😆😆哈哈哈
: 哈哈哈哈！直男家属 哈哈哈哈！直男家属
: 🤪 是呀 🤪 是呀
: 这个是你家属不明白，就算你打得开瓶盖也会让他开。 这个是你家属不明白，就算你打得开瓶盖也会让他开。
: 看来是我们同类嘛 🤣 看来是我们同类嘛 🤣
: 哈哈，家属太可爱了… 哈哈，家属太可爱了…
: 嘿嘿嘿甜蜜的嘞 强烈要求发粮🥰 嘿嘿嘿甜蜜的嘞 强烈要求发粮🥰
: 跳绳千万别在水泥地上跳，容易受伤，不要问我怎么知道的😥 跳绳千万别在水泥地上跳，容易受伤，不要问我怎么知道的😥
: 我看也是， 得买公园儿童场地那种软垫，你肯定摔过 我看也是， 得买公园儿童场地那种软垫，你肯定摔过
: 第一段开始晒狗粮了，还各种伸手就有人开🙈🙈 第一段开始晒狗粮了，还各种伸手就有人开🙈🙈
: 我😂这不算，狗粮我还没发呢。 我😂这不算，狗粮我还没发呢。
回复 @NiNiMia : 🐶🐶我... 🐶🐶我...
: 看上去挺好～～ 看上去挺好～～
: 确实不错🤪 确实不错🤪
: 跳绳超减肥！ 跳绳超减肥！
: 那我明天开始多跳😁 那我明天开始多跳😁
: 跳绳真的很减重。可是我一跳就头昏想吐。。。👍 跳绳真的很减重。可是我一跳就头昏想吐。。。👍
: 是不是吃太饱了😂我如果吃了东西也不能跳， 肚子疼 是不是吃太饱了😂我如果吃了东西也不能跳， 肚子疼