昨晚儿子点菜牛排餐，正好下午全家运动跑步，需要营养。
蒜蓉烤生蚝我和先生超爱，用牛油爆香蒜蓉，淋上生蚝，400F烤15分钟即可。
既然开了烤箱就一起烤芦笋，用海盐和黑胡椒粉加蒜蓉调味，好吃。
牛排为了孩子有煎的比较熟，Medium Well。
300卡每人的晚餐ready
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最新评论 17
:😍😍好棒的大餐👍🏻
:谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:亲爱的太厉害了做的都是色香味俱全呀
:你的也是![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:大餐耶✌️
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:牛排剪的很棒，👍
:谢谢女神![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:可以这样KOL和减脂一起参加吗？
回复 @lovezxdh:我之前就试试，发现没删我的我就一直混着发![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:没有删掉我应该可以吧![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:Kaka真的做的太好了
:谢谢你![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:都是我愛吃的😍看起來都好好吃