总算顺利打卡完一周的元气早餐🥣✌️，今早是隔夜花生奇亚籽燕麦杯。也算是网红的健康早餐。晚上睡觉前准备，早上起来就可以吃到，直接可以带到公司吃🤗chia seeds 好处多多，很高的fiber，吃下去让人感觉饱腹。
半个加州红橙🍊50大卡
黄金猕猴桃🥝：38大卡
隔夜花生奇亚籽燕麦杯： 385大卡，有花生粉，奇亚籽，燕麦，牛奶，核桃仁，蔓越莓，营养丰富，丰富口感很不错。
total： 473 大卡 😋
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最新评论 43
: 隔夜燕麦加奇亚籽，好喜欢！真的吃一大碗特管饱，夏天来了可以多做这个吃了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
隔夜燕麦加奇亚籽，好喜欢！真的吃一大碗特管饱，夏天来了可以多做这个吃了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 呵呵是呀健康好吃哈很不错 呵呵是呀健康好吃哈很不错
: 都完成任务了👍我都怕完不成7篇，长文放弃了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
都完成任务了👍我都怕完不成7篇，长文放弃了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 亲爱的一定可以的，还有时间呢。今天上班了觉得不是特忙哈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
亲爱的一定可以的，还有时间呢。今天上班了觉得不是特忙哈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
: 恭喜打卡完毕！ 恭喜打卡完毕！
: 谢谢亲爱的哈哈这下可以安心回去上班了 谢谢亲爱的哈哈这下可以安心回去上班了
: 恭喜亲爱的打卡完毕，我才打卡两日，明天还不知道该分享什么![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
恭喜亲爱的打卡完毕，我才打卡两日，明天还不知道该分享什么![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的😘明日要返工了就没这么多时间了😜，布布的美食都是精品难不倒的 😘✌️ 谢谢亲爱的😘明日要返工了就没这么多时间了😜，布布的美食都是精品难不倒的 😘✌️
: 恭喜打卡完成！太棒啦👏 返工一定要多注意防范啊❤️ 恭喜打卡完成！太棒啦👏 返工一定要多注意防范啊❤️
: 谢谢亲爱的💕是呢我还不想回去呵呵😂 谢谢亲爱的💕是呢我还不想回去呵呵😂
: 好棒 好棒
: 谢谢亲爱的 😘 谢谢亲爱的 😘
: 好喜欢好喜欢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
好喜欢好喜欢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的呵呵这个好方便 谢谢亲爱的呵呵这个好方便
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
重点是：隔夜![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 哈哈哈亲爱的好棒，会抓重点🤗😘 哈哈哈亲爱的好棒，会抓重点🤗😘
回复 @Seagull168 :![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
要隔夜才冰是不是 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
要隔夜才冰是不是
: 亲美眉这个是前一天做好放冰箱吗？ 亲美眉这个是前一天做好放冰箱吗？
: 谢谢亲姐😘💕是呢前一晚先放入燕麦，奇亚籽，牛奶花生粉在杯子中放冰箱，第二天再放鲜果蜜饯果仁搅拌均匀即可，也可加热吃😋 谢谢亲姐😘💕是呢前一晚先放入燕麦，奇亚籽，牛奶花生粉在杯子中放冰箱，第二天再放鲜果蜜饯果仁搅拌均匀即可，也可加热吃😋
回复 @Seagull168 : 懂了💕谢谢亲美眉细致的分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
懂了💕谢谢亲美眉细致的分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 好像吃啊😋这个我太喜欢了💕 好像吃啊😋这个我太喜欢了💕
: 谢谢亲姐😘💕哈我也是我也是我们真是亲姐妹口味太一致了 谢谢亲姐😘💕哈我也是我也是我们真是亲姐妹口味太一致了
: 亲爱的做的太棒啦👍👍 亲爱的做的太棒啦👍👍
: 谢谢亲爱的哈觉得要榨干了没啥可发了 谢谢亲爱的哈觉得要榨干了没啥可发了
: 嘻嘻～![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
嘻嘻～![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 💕😘嘻嘻健康早餐吃起来 💕😘嘻嘻健康早餐吃起来
: 好棒！海鸥已经复工了吗 好棒！海鸥已经复工了吗
: 谢谢亲爱的，明天复工😜哈我还没准备好呢😌🙄哈 谢谢亲爱的，明天复工😜哈我还没准备好呢😌🙄哈
回复 @JoannaGaoSLP : 谢谢亲爱的鼓励😘和肯定哈相互鼓励💕一起一起 谢谢亲爱的鼓励😘和肯定哈相互鼓励💕一起一起
: 祝贺打卡完成！你的早餐系列太棒了 祝贺打卡完成！你的早餐系列太棒了
: 谢谢亲爱的😘，明天要回去上班了，只好收心了。哈哈我学着切橙子了，好难看🤣 谢谢亲爱的😘，明天要回去上班了，只好收心了。哈哈我学着切橙子了，好难看🤣
回复 @Seagull168 : 你没觉得我的也很难看吗？我这是最后几天了，把能晒的都拿出来晒，厚着脸皮 你没觉得我的也很难看吗？我这是最后几天了，把能晒的都拿出来晒，厚着脸皮