早餐：428卡
原味贝果涂cottage cheese摆上黄瓜和火鸡肉香肠
橙子➕脱脂奶
午餐：539卡
牛油果➕牛肉➕辣白菜➕玉米粒➕胡萝卜➕海苔
拌饭
晚餐：350卡
番茄龙利鱼➕生菜➕玉米粒➕金针菇
又是吃的饱饱的一天
食物的颜色真的很影响心情
又是美好的一天
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