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好吃健康的muffin！
营养元素 🌟：一个130大卡
net carb：17.8g｜fat：3.4g｜protein：4.4g
食材 📖：
old fashioned oats 135g
熟透的香蕉🍌 一根
杏仁奶 120ml
蓝莓 100g
代糖 40-50g
鸡蛋🥚 一颗
baking powder 1tsp
香草精 1/2tsp
做法 👩🍳：
1⃣️ 把燕麦，代糖，baking powder混合均匀
2⃣️ 碗中继续加入捣碎的香蕉泥，杏仁奶，鸡蛋，香草精，翻拌均匀后加入蓝莓，稍微翻拌一下就好
3⃣️ 放入玛芬烤盘，可以喷点油防粘哦。烤箱350F烤30分钟即可出炉✅
好吃！我加了50g代糖感觉比较甜一些，宝宝们可以酌情减少一点代糖，40g都可以哦💗💗💗
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最新评论 2
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