市面上的藜麦牛奶价格昂贵，而且添加了很多糖份和人工添加剂。自己做藜麦牛奶营养又便宜，香甜可口。
食材：干藜麦20g，红薯半根（紫薯/燕麦/玉米/牛油果皆可），牛奶500ml
1️⃣把藜麦加2倍水煮10-15分钟
2️⃣把红薯包上湿的厨房纸微波炉高火6-8分钟
3️⃣取出2勺藜麦和一块红薯。
4️⃣把藜麦红薯和400ml牛奶用榨汁机打碎，再通过增减牛奶调节成自己喜欢的浓度。在上面撒上藜麦和红薯块即可。
Always Effortless 淀粉蓝夹克$129 大肠发圈$9
lululemon 宝藏折扣区
9999 lululemon
Nordstrom 秋促倒计时⚡美妆护肤至高7.5折+豪礼
ON爆款运动鞋$68起史低！
123 Nordstrom
ON昂跑秋促新款史低 低至4折+免邮
封面款$90 部分码全
26 Nordstrom
开放全场 | Tory Burch 秋促 满享额外7折
运动鞋$104 链条包$125
53 Tory Burch
EL满送$365豪礼｜Macy's 额外7折+每$100返$20+美妆8.5折
Columbia夹克、北脸卫衣$25
31 Macy's
北脸Antora 夹克$69 Patagonia抓绒衫$73
折扣区低至5折 始祖鸟夹克$126
12 REI.com
Nordstrom Rack 清仓1折起 大家一起捡白菜
DKNY上衣$29 背包$39
1950 Nordstrom Rack
香奶奶参加丨Bloomingdales 额外7.5折+美妆每$150立减$20
ON跑鞋$80+满送$25礼卡
39 Bloomingdales
探店实拍📷 Dyson三款美发产品降价 圣诞气息浓郁
添条🥰保暖毛毯
6 Costco
始祖鸟低至5折 Rho Crew长袖$49
Gamma 软壳夹克$149
71 REI.com
最新评论 4
: 赞 赞
回复 @supermommy : 谢谢超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢超妈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @Ariel的小世界 : 看上去还很诱人。 看上去还很诱人。