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炎热的夏天让人懒惰，天天做着一大家子的饭菜也有想歇歇的时候😭
昨天做了牛肉乌冬面，荤素主食一锅端✌️做上一大锅，包管一家五口全都吃好吃饱😂营养足够味道不错😋
牛肉乌冬面
材料：牛肉片 乌冬面 毛豆仁 洋葱 脆瓜
辣豆瓣酱 辣椒面 蚝油 生抽 糖 胡椒粉 水
做法：毛豆仁解冻清洗干净沥干水分备用
洋葱洗干净切成小片备用
脆瓜洗干净去皮，去中间的囊，切成小片备用
乌冬面放入沸水的锅中过水一下
牛肉片放入沸水锅中煮熟捞出
两勺辣豆瓣酱、一勺蚝油、两勺生抽、三勺辣椒面
一大勺糖、一茶勺胡椒粉加入100ML水混合成酱汁
取铁锅放入适量的油
加入洋葱翻炒出香味变软
加入脆瓜和毛豆仁继续翻炒
加入乌冬面和牛肉片继续翻炒
加入酱汁翻炒，让所有的食物都包裹上酱汁✅
整个过程也就10多分钟非常的快手✌️甜辣的口味很适合夏日里食用，当我们想歇歇的时候，就炒上这么一锅，家人吃饱吃好了，我们也多出休息的时候，何乐而不为呢💕
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最新评论 37
: 清爽的凉菜！ 清爽的凉菜！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 我刚刚真的流口水了🤤😋 我刚刚真的流口水了🤤😋
: 看着好好吃！很喜欢吃乌冬面 看着好好吃！很喜欢吃乌冬面
: 女神能喜欢太高兴了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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女神能喜欢太高兴了![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 一锅五个人肯定要抢着来吃的，要不不够吃了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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一锅五个人肯定要抢着来吃的，要不不够吃了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @heianxianer : 营养又好吃！还省事这种牛肉我经常在韩国店也买烤牛肉。 营养又好吃！还省事这种牛肉我经常在韩国店也买烤牛肉。
: 我烧了一大锅![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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够了 我烧了一大锅![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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够了
: 口水![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
口水![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 不要流口水了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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我们一起云吃吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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不要流口水了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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我们一起云吃吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 看着就好吃 喜欢乌冬面有嚼劲 哈哈 看着就好吃 喜欢乌冬面有嚼劲 哈哈
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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乌冬面还是很好吃的😋 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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乌冬面还是很好吃的😋
: 想吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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想吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 宝宝一起云吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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宝宝一起云吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 好治愈的一碗乌冬面呀 好治愈的一碗乌冬面呀
: 谢谢亲美眉喜欢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
一起偷懒吧 谢谢亲美眉喜欢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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一起偷懒吧
: 下次学一下，每次我买乌冬面弄的都不好吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
下次学一下，每次我买乌冬面弄的都不好吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 这样炒着吃包裹着酱汁非常好吃哦 这样炒着吃包裹着酱汁非常好吃哦
: 哇哇哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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肚子看饿了，正想着中午要吃什么呢 哇哇哇![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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肚子看饿了，正想着中午要吃什么呢
: 哈哈美眉一起来云吃啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 啊喜欢乌龙面，看着就知道好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 宝宝一起吃起来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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偷懒把![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
宝宝一起吃起来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 闻到香味了🤤🤤 闻到香味了🤤🤤
: 萌宝宝一起云吃🔛送一份到宝宝面前![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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萌宝宝一起云吃🔛送一份到宝宝面前![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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一起吃起来 谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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一起吃起来
: 隔着屏幕都能闻到香味啊！！ 隔着屏幕都能闻到香味啊！！
: 夏美眉对我太好了笔芯![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 最近特别爱这种一锅端的美食![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 我也是啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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天天做饭几个月了，也有点厌了 我也是啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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天天做饭几个月了，也有点厌了
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一起偷懒吧
: 下次试一试 儿子们最喜欢乌冬面了～ 下次试一试 儿子们最喜欢乌冬面了～
: 比较快手![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
蔬菜就放自己喜欢的，把酱汁提前调好，超起来很快 比较快手![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
蔬菜就放自己喜欢的，把酱汁提前调好，超起来很快
: 哇赞赞赞![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 么么哒幸福感宝宝都是给我带来惊喜![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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