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今日份健康晚餐，用Vitamix按照官网的食谱做的第一个smoothie—低脂高纤维Key Lime Kiwi Smoothie
🥝材料：
水💧 60ml
青柠 半个
熟猕猴桃🥝 两个
啤梨🍐 一个
蜂蜜🍯 30ml（也可不放）
冰块🧊 130克
🥝做法：
🌱半个青柠用刀去皮有籽的话取出，猕猴桃和梨也去皮。
🌱把所有材料倒入vitamix里，盖紧盖子。
🌱按开关键，从最低速逐渐旋转到最高速。30秒直到完全打成汁。
屏幕会显示秒数，无需自己计时⌛️。A3500是金属底座，操作起来更稳。
我忘记放蜂蜜，为了保持原汁原味，最后也没有再加。第一次用青柠做smoothie的原料，之前只是用来装饰，做过Mojito，原来它的作用不可小觑，它含有丰富的维生素C，还可以降低胆固醇，增强免疫力等。梨、猕猴桃的甜味和青柠中和，喝起来只有一点点酸。给我的小粉丝宝哥倒了一小碗，加了点蜂蜜，他不太喜欢猕猴桃我以为他不会喝，结果都喝完还给我点赞👍😂。猕猴桃的小黑籽完全被打碎，喝不出一点渣渣，所有的材料都打得超级细腻。完全爱上了❤️我的下半年愿望就靠它帮我一一实现了～💕
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最新评论 9
:健康饮品![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:好好看呀亲爱的拍的太美了。
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
大大的拥抱松给你![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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:照片好好看
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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谢谢女神![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:这个我喜欢！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:超健康，来一杯🥤![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
你也赶快做起来。
:看着就好喝![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
放🥄的小碟也挺可爱的
:💕谢谢～![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)