疫情宅在家里让我有更多的时间来加强锻炼，生活变得更加自律：
[胜利]三个月减脂20多斤，体重回到年少前[偷笑]
当然，瑜伽是我最喜欢的项目，它让我的柔韧性变得更好：
我学会了盘腿🧘♀️，
学会了竖叉劈腿，
最开心的是，我能倒立了！
之前也会倒立，但由于手臂和腹部都没有力量，一直需要靠墙才能立起来。
而现在我能做得更好，可以不需要依靠了。
有喜欢运动的朋友吗？可以一起交流健身心得。
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最新评论 6
:好厉害呀！真希望有一天也能像你这样倒立起来，我也很喜欢瑜伽，就是自己太懒了，好佩服你，减脂20多斤，真的太棒了👏😊😊
:多练练腹肌和手臂力量，你也一定可以倒起来的
:佩服 自从我倒立整个人翻过去以后 我就放弃了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
你好厉害 身材很好![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:谢谢！把腹部和手臂力量练起来后，倒立就变得简单了。
:厉害
:谢谢！现在立得更好了