自从Keep腻了之后就开始了被Pamela折磨的健身之路😂 健身小白只敢选择难度低的 自己弄了一个七天的菜单～
第一天来啦❤️满身大汗很舒畅！！但累也不是假的…她真的是魔鬼😭 不管怎样 为了目标还是继续努力吧💪
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最新评论 24
: 加油加油💪一起變仙女🧚♀️ 加油加油💪一起變仙女🧚♀️
: 谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
努力💪 谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
努力💪
: 加油！！你肯定能坚持住✊😁 加油！！你肯定能坚持住✊😁
: 哈哈 我尽量![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
哈哈 我尽量![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 感觉到小腹的酸爽 感觉到小腹的酸爽
: 全身都酸爽![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
全身都酸爽![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 这个不错呢 这个不错呢
: 不错是不错 就是太累![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不错是不错 就是太累![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: Pam魔鬼身材真不是蓋的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
Pam魔鬼身材真不是蓋的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 哈哈 对啊 搞的我每次看着都羡慕嫉妒恨![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈 对啊 搞的我每次看着都羡慕嫉妒恨![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 最讨厌的是她那个轻松的样子![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我累得不行![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
最讨厌的是她那个轻松的样子![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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我累得不行![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 哈哈哈 是的！累死了都 但看到她的身材就能再坚持一下![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
哈哈哈 是的！累死了都 但看到她的身材就能再坚持一下![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @Lizzy45 : 唉，没办法，谁叫我胖呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 我也是跟着她做![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
，亲这么快开始新打卡啦💪 我也是跟着她做![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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，亲这么快开始新打卡啦💪
: 一起加油💪之前的发完了 正好又来任务了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
一起加油💪之前的发完了 正好又来任务了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @Lizzy45 : 嗯 一起加油💪![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
我还有三篇没完 嗯 一起加油💪![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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我还有三篇没完
: 又来新任务啦![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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又来新任务啦![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 哈哈 是啊 火速打卡![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈 是啊 火速打卡![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: keep怎么了？我前两天还跟着跑步了🏃🏻♀️，这位大神不好惹![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不敢轻易尝试 哈哈 但是又觉得不虐根本减不下来。 keep怎么了？我前两天还跟着跑步了🏃🏻♀️，这位大神不好惹![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
不敢轻易尝试 哈哈 但是又觉得不虐根本减不下来。
: 哈哈哈 我keep已经好几年了 有点想换换口味![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
但这个好虐![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 这个太折磨人了，做两分钟就热了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我昨天跟郑多燕做，感觉不错![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
这个太折磨人了，做两分钟就热了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 哈哈 这个真的不适合新手![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
郑多燕也不错～ 哈哈 这个真的不适合新手![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
郑多燕也不错～