家屬真的也加入我們的行列啦！👏👏👏
運動真的是會互相影響的，有個伴更能堅持下去✊
今天午餐前來個「初級訓練」
4 mins Funny warmup
10 mins beginner leg workout
15 mins booty workout low impact
哇！家屬今天整套跳完爆汗！😱😱😱
一直說最後的booty workout不是初級班的⋯
突然很擔心我們2個小胖紙以後還有機會晉級嗎？
Align/Wunder Train/Softstreme一律$19
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最新评论 11
: 坚持✊ 坚持✊
: 宝宝加油💪！ 宝宝加油💪！
: 謝謝姐 謝謝姐
: 我就佩服她为啥脸不红气不喘的可以不休息一套做下来，我还是继续做初级阶段吧，最起码中间还有10秒休息时间![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我就佩服她为啥脸不红气不喘的可以不休息一套做下来，我还是继续做初级阶段吧，最起码中间还有10秒休息时间![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 沒錯！太厲害了，她全身都是肌肉，無感了 沒錯！太厲害了，她全身都是肌肉，無感了
: 我最近减脂就连跳2套她的dance cardio，happy dance后面全是高抬腿，简直要跳到心脏病发作。 我最近减脂就连跳2套她的dance cardio，happy dance后面全是高抬腿，简直要跳到心脏病发作。
回复 @HWHW : 两套跳完真是汗如雨下啊。这种我还算能坚持，她的专项训练那种酸痛感我就不太行，需要偷偷懒![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
。 两套跳完真是汗如雨下啊。这种我还算能坚持，她的专项训练那种酸痛感我就不太行，需要偷偷懒![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 哇！強度很大耶！我抬不到時間就休息了⋯ 哇！強度很大耶！我抬不到時間就休息了⋯
: 加油 加油
: 謝謝超媽![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
謝謝超媽![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)