热量389大卡，碳水30g，脂肪6g，蛋白质52g
⭐️食材：
主食：番茄意面（番茄罐头、洋葱、意面）
肉食：煎鸡胸
配菜：花椰菜，芝麻
⭐️做法：
1️⃣把意面放入开水煮8-10分钟，捞出意面后放入花椰菜煮1-2分钟捞出。
2️⃣把洋葱切碎，放入锅中炒至焦糖化，加入番茄罐头翻炒，然后加入意面和调味料翻炒均匀。
3️⃣鸡胸对半切开，放入不粘锅中小火每面煎2-3分钟。4️⃣把鸡胸切成薄片，然后像卷牛油果花那样把鸡胸一字排开再卷起来即可。
5️⃣在饭盒中放入意面，花椰菜和鸡胸玫瑰撒上芝麻即可。
仅2日⚡️Lancôme 全新超修小黑瓶 多款低库存
买1送1🔥小黑瓶$67.5
215 Lancome
Scuba降至$84 Softstreme直筒裤$49
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
限今天：UGG双面毯$34｜Macy's 至高额外7折+美妆8.5折
adidas连帽卫衣$16
55 Macy's
lululemon 母亲节送礼一波上新 有形且有型
灵动丁香紫+银拉Define太美
16 lululemon
即将截止：Lancôme“热销王”菁纯精华$280
菁纯买1送1💛 多款低库存
27 Lancome
adidas 多买多省！低至5折+2件以上额外7折
速收博主相似款$14
17 adidas
Dyson 美发工具多家联动立减达$150
樱花粉、琥珀香槟色参加
6 Dealmoon.com
Uniqlo 又是一波上新 福利满满
连衣裙$19
6143 Uniqlo
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 部分上新
Gucci香水礼盒$59
1852 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至2折｜菁纯母亲节套装变相6.4折
ON Cloudpulse$84有码
46 Nordstrom
最新评论 6
: 怎么会这么有心思做吃的，佩服![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
怎么会这么有心思做吃的，佩服![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
: 哈哈 这里好多仙女每天都做比我复杂很多的菜啊，我也就是水煮，煎一煎这些简单的 哈哈 这里好多仙女每天都做比我复杂很多的菜啊，我也就是水煮，煎一煎这些简单的
: 都是爱吃的👍😘亲爱的做的一如既往漂亮又健康😀👍周末愉快 都是爱吃的👍😘亲爱的做的一如既往漂亮又健康😀👍周末愉快
: 谢谢seagull每天都鼓励我，爱你哦么么哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢seagull每天都鼓励我，爱你哦么么哒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 精致！ 精致！
: 谢谢超妈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢超妈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)