8
30
0
0
⭐️食材：鸡胸，牛油果，彩椒，甜菜，海带，生菜，糙米饭，胡椒粉，辣椒粉，生抽，盐，胡椒粉，水，芝麻
⭐️做法：
1️⃣把糙米隔夜泡水，加少量水上锅蒸40分钟。或放入电饭煲煮熟。
2️⃣彩椒、海带切丝，放入开水焯熟捞出，拌入胡椒粉、辣椒粉、生抽、盐、芝麻拌匀。放入生菜叶焯熟，喜欢吃生的生菜可以省略。
3️⃣把鸡胸切薄片，用盐、胡椒粉腌渍，放入彩椒条和甜菜条卷起，放入不粘锅中压住封口，盖上锅盖中小火煎2-3分钟，翻面煎2-3分钟，根据鸡胸厚度调整时间。
4️⃣把甜菜切碎翻炒，加入糙米饭炒成粉红色。
5️⃣把牛油果对半切开，把一半果肉切成薄片，展开卷起做成牛油果花。
6️⃣把生菜垫在饭盒里，当上牛油果花，对半切开的鸡肉卷。把甜菜饭和麻辣海带彩椒放入便当，装饰黑白芝麻即可。吃的时候在牛油果花上淋上生抽即可。
仅2日⚡️Lancôme 全新超修小黑瓶 多款低库存
买1送1🔥菁纯眼霜$90
210 Lancome
今晚结束💥雅诗兰黛 小棕瓶买1送1 抽奖送礼卡
DM至高送$611黑钻礼
665 Estee Lauder
Scuba降至$84 Softstreme直筒裤$49
lululemon 折扣区宝藏一览
9999 lululemon
限今天：UGG双面毯$34｜Macy's 至高额外7折+美妆8.5折
adidas连帽卫衣$16
56 Macy's
即将截止：Lancôme“热销王”菁纯精华$280
菁纯买1送1💛 多款低库存
25 Lancome
lululemon 母亲节送礼一波上新 有形且有型
灵动丁香紫+银拉Define太美
16 lululemon
Dyson 美发工具多家联动立减达$150
樱花粉、琥珀香槟色参加
6 Dealmoon.com
adidas 多买多省！低至5折+2件以上额外7折
速收博主相似款$14
17 adidas
Amazon 夏日美妆盛典 d'Alba喷雾$15.3
4/27-28: TIRTIR 红气垫粉底$6
16 Amazon
折扣升级：Kiehl's 全场7折 夏日嫩滑溜溜瓶$35
再送独家9件套
15 Kiehl's
最新评论 8
: 牛油果卷的好好看！ 牛油果卷的好好看！
: 谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 👍 👍
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 看着好好吃！ 看着好好吃！
: 你拍的美食都是艺术品![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
你拍的美食都是艺术品![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 这个便当简直太可口，太有食欲了。 这个便当简直太可口，太有食欲了。
: 谢谢超妈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢超妈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)