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孕期控糖饮食打卡 Day38
📌空腹血糖：75mg/dL✅
空腹两大杯水+2颗西梅干
🌻早餐：虾饺+水煮蛋+香肠+水煮油菜
📌餐后一小时血糖：102mg/dL✅
加餐：Two good酸奶
🌻午餐：杂粮饭+农家小炒肉（图中两份）+冬瓜炒虾仁（图中两份）
📌餐后一小时血糖：105mg/dL✅
加餐1：脆烤芝士一包
加餐2：全麦饼+小番茄
🌻晚餐：全麦饼+酸菜鱼（图中n份）+小白菜豆腐末（图中两份）
📌餐后一小时血糖：102mg/dL✅
加餐：波斯黄瓜一根
到中秋🎑了呀，好像很少有生日不是跟爸妈一起过。但是去年、今年身边都只有老公在，不对……今年还有Mia宝宝哈哈，可惜的是蛋糕🍰和月饼🥮怕是不能尽兴吃啦～上次吃了半块月饼加餐血糖值都是141mg/dL，简直可怕。
这两天右边👉屁股好痛，走路痛，站的时间长一点也痛，感觉里面有根筋扯着一样，也说不出来具体是哪里疼（差不多大腿根和屁股的位置？趾骨？坐骨神经？）……饭后完全不想🚶♀️🚶♀️🚶♀️散步了，有没有一样的集美交流一下呀。
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