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孕期控糖饮食打卡 Day39
📌空腹血糖：80mg/dL✅
🌻早餐：葱抓饼+炒蛋+波斯黄瓜
📌餐后一小时血糖：123mg/dL✅
加餐：Two good酸奶
🌻午餐：黄焖鸡（米饭没吃）+烤肠+咖喱鱼丸+抹茶千层+芝士蛋糕
📌餐后一小时血糖：93mg/dL✅
加餐：蛋黄莲蓉月饼🥮半块
📌加餐后一小时血糖：90mg/dL
🌻晚餐：麻辣香锅+烤鱿鱼🦑
📌餐后一小时血糖：118mg/dL✅
中午因为打算吃蛋糕，黄焖鸡配套的米饭🍚就没有吃，千层吃了2/3，芝士蛋糕吃了1/3，忐忑地等待血糖爆表，结果居然超级友好！下午吃了半块月饼数值也完全不高～节日生日好哈皮吖！所以……其实⚠️危险的只有白米白面和牛奶？
今天见ob量了宫高是32cm，特地问了什么时间开始🔛胎心监护，得到的回复是如果血糖正常可以不用提前做～
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: 我当年糖测也是低空飘过，准妈妈加油哦💪![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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我当年糖测也是低空飘过，准妈妈加油哦💪![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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